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🍽️ Marokkanische Fischspieße
258 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 TL Koriandersamen
- 1 TL Kreuzkümmel
- 5 schwarze Pfefferkörner
- 2 getrocknete Chilischoten
- 0.1 g Safranfäden (1 Päckchen)
- 1 Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Bund frischer Koriander
- 1 Limette
- 1 EL Rotweinessig
- 3 EL Olivenöl
- Meersalz
- 400 g Steinbeißerfilet
- 200 g Schwertfischfilet
Zubereitung
- 1. Röste die Koriandersamen, Kreuzkümmel und Pfefferkörner in einer Pfanne, bis du einen aromatischen Rauch wahrnimmst.
- 2. Mahle die getrockneten Chilischoten und Safranfäden zusammen mit den gerösteten Gewürzen in einem Mörser oder Mixer sehr fein.
- 3. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke sie fein.
- 4. Wasche den frischen Koriander, schüttle ihn trocken und zupfe die Blätter ab.
- 5. Hacke die Korianderblätter ebenfalls fein.
- 6. Presse die Limette aus, um den Saft zu erhalten.
- 7. Verrühre das gemahlene Gewürz, die Zwiebeln, den Knoblauch, die Korianderblätter, 3 Esslöffel Limettensaft, Essig und Olivenöl in einer Schüssel.
- 8. Würze die Mischung mit Salz.
- 9. Spüle die Fischfilets ab und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 10. Schneide den Fisch in Würfel von etwa 2 Zentimetern Größe.
- 11. Wende die Fischwürfel in etwa zwei Dritteln der Gewürzmischung.
- 12. Lasse den Fisch mindestens 1 bis 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
- 13. Stecke die marinierten Fischstücke auf 4 lange Holzspieße.
- 14. Grille die Spieße über mittelheißer Holzkohle oder in einer Grillpfanne.
- 15. Grille den Fisch von jeder Seite etwa 2 Minuten.
- 16. Serviere die Spieße mit der restlichen Gewürzmischung.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 258
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 4 g