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🍽️ Zartes Hirschfleisch in würziger Marinade
704 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 rote Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 4 schwarze Pfefferkörner
- 1 TL gemahlener Zimt
- 2 Lorbeerblätter
- 200 ml roter Traubensaft
- 5 EL Öl
- 1 kg Hirschgulasch (beim Metzger vorbestellen)
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Tomatenmark
- 500 ml Wildfond (Glas)
- 200 ml klassische Gemüsebrühe
- 400 g Möhren (4 Möhren)
- 150 g rosé Champignons
- 100 g Steinpilze
- 1 Zweig Thymian
- 800 g festkochende Kartoffeln
- 300 g Rosenkohl (oder 200 g TK-Rosenkohl)
- 2 Schalotten
- Muskatnuss
- 1 Bund glatte Petersilie
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und teile sie in vier Teile.
- 2. Schäle den Knoblauch und schneide ihn in dünne Scheiben.
- 3. Zerstoße den Pfeffer grob in einem Mörser.
- 4. Gib den zerstoßenen Pfeffer in eine große Schüssel.
- 5. Füge die Zwiebeln und den Knoblauch zur Schüssel hinzu.
- 6. Gib Zimt und Lorbeerblätter in die Mischung.
- 7. Gieße den Traubensaft dazu.
- 8. Gib zwei Esslöffel Öl in die Schüssel.
- 9. Rühre alle Zutaten gut um, bis eine Marinade entsteht.
- 10. Spüle das Hirschfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 11. Tupfe das Fleisch rundherum mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 12. Mische das trockene Fleisch unter die Marinade.
- 13. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab.
- 14. Lasse das Fleisch mindestens zwei Stunden im Kühlschrank marinieren.
- 15. Nimm das Fleisch aus der Marinade.
- 16. Lasse die Marinade vom Fleisch abtropfen.
- 17. Tupfe das Fleisch erneut mit Küchenpapier trocken.
- 18. Erhitze einen Esslöffel Öl in einem Bräter.
- 19. Brate das Hirschfleisch bei starker Hitze rundherum scharf an.
- 20. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 21. Gib Tomatenmark in den Bräter.
- 22. Röste das Tomatenmark kurz mit an.
- 23. Seihe die restliche Marinade durch ein Sieb.
- 24. Gieße die durchseichte Marinade zu dem Fleisch.
- 25. Gieße Wildfond dazu.
- 26. Decke den Bräter ab.
- 27. Lasse das Fleisch bei mittlerer Hitze 70 Minuten schmoren.
- 28. Gib nach und nach 150 Milliliter Gemüsebrühe hinzu.
- 29. Wasche die Möhren unter fließendem Wasser.
- 30. Entferne die Enden und die Haut der Möhren.
- 31. Halbiere die Möhren längs.
- 32. Schneide die Möhren in mundgerechte Stücke.
- 33. Gib die Möhren zum Hirschfleisch.
- 34. Decke den Bräter wieder ab.
- 35. Lasse das Gericht weitere 50 bis 60 Minuten schmoren.
- 36. Putze die Champignons und Steinpilze.
- 37. Schneide die Pilze klein.
- 38. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer großen Pfanne.
- 39. Brate die Pilze in der Pfanne an.
- 40. Würze die Pilze mit Salz und Pfeffer.
- 41. Gib die Pilze etwa 15 Minuten vor Ende der Garzeit zum Hirschfleisch.
- 42. Lasse die Pilze mit dem Fleisch schmoren.
- 43. Wasche den Thymian unter fließendem Wasser.
- 44. Schüttle den Thymian trocken.
- 45. Wasche die Kartoffeln unter fließendem Wasser.
- 46. Schäle die Kartoffeln.
- 47. Gib die Kartoffeln und den Thymianzweig in einen Topf.
- 48. Bedecke die Kartoffeln mit Salzwasser.
- 49. Koche die Kartoffeln etwa 25 Minuten.
- 50. Putze den Rosenkohl.
- 51. Wasche den Rosenkohl unter fließendem Wasser.
- 52. Schäle die Schalotten.
- 53. Würfle die Schalotten fein.
- 54. Erhitze das restliche Öl in der Pfanne.
- 55. Dünste die Schalotten glasig in der Pfanne.
- 56. Gib den Rosenkohl zur Pfanne.
- 57. Dünste den Rosenkohl 2 bis 3 Minuten mit.
- 58. Reibe etwas Muskatnuss direkt in die Pfanne.
- 59. Würze den Rosenkohl mit Salz und Pfeffer.
- 60. Rühre die restliche Gemüsebrühe unter.
- 61. Koche den Rosenkohl etwa 5 Minuten.
- 62. Wasche die Petersilie unter fließendem Wasser.
- 63. Schüttle die Petersilie trocken.
- 64. Zupfe die Petersilienblätter von den Stängeln.
- 65. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 66. Gieße die Kartoffeln ab.
- 67. Entferne den Thymianzweig aus den Kartoffeln.
- 68. Schmecke das Hirschfleisch mit Salz und Pfeffer ab.
- 69. Hebe die gehackte Petersilie unter das Fleisch.
- 70. Richte das Hirschfleisch mit den Kartoffeln und dem Rosenkohl an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 704
- Protein: 82 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 39 g