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🍽️ Romanesco mit Zitronen-Dressing und knusprigen Brotwürfeln
430 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zitrone
- 1 TL Senf
- 0.5 TL brauner Zucker
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 750 g Romanesco (1 Romanesco)
- 100 g Vollkornbrot (2 Scheibe; mit Nüssen)
- 6 Stiele glatte Petersilie
- 1 Bund Schnittlauch
- 4 getrocknete Tomaten
- 40 g Lachsschinken (4 Scheibe; ohne Fettrand)
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 2. Gib den Zitronensaft in eine kleine Schüssel.
- 3. Füge Senf und Zucker hinzu und rühre die Mischung gut um.
- 4. Gib 3 Esslöffel Öl hinzu.
- 5. Schlage die Öl-Zitronen-Mischung mit einem Schneebesen cremig.
- 6. Würze die Marinade mit Salz und Pfeffer.
- 7. Reinige den Romanesco-Kohl und wasche ihn gründlich.
- 8. Teile den Romanesco in kleine Röschen.
- 9. Gib etwa 250 Milliliter Wasser in einen Topf.
- 10. Gib eine Prise Salz ins Wasser.
- 11. Bringe das Salzwasser zum Kochen.
- 12. Gib die Romanesco-Röschen in das kochende Wasser.
- 13. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 14. Koche den Romanesco für etwa 8 Minuten.
- 15. Gieße den Romanesco in einem Sieb ab.
- 16. Gib den warmen Romanesco in eine Schale.
- 17. Gieße die Zitronen-Marinade noch heiß über den Romanesco.
- 18. Lass den Romanesco für etwa 15 Minuten marinieren.
- 19. Schneide das Brot in kleine Würfel.
- 20. Gib das restliche Öl in eine Pfanne.
- 21. Erhitze das Öl in der Pfanne.
- 22. Gib die Brotwürfel in die heiße Pfanne.
- 23. Brate die Brotwürfel von allen Seiten knusprig an.
- 24. Wasche die Petersilie.
- 25. Schüttle die Petersilie trocken.
- 26. Zupfe die Petersilienblätter von den Stängeln.
- 27. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 28. Wasche den Schnittlauch.
- 29. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 30. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 31. Würfle die Tomaten.
- 32. Würfle den Schinken.
- 33. Schmecke den marinierten Romanesco mit Salz und Pfeffer ab.
- 34. Mische die Tomaten, den Schinken und die gehackten Kräuter mit den knusprigen Brotwürfeln.
- 35. Streue die Brot-Kräuter-Mischung über den Romanesco.
- 36. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 430
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 33 g