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🍽️ Schnelle marinierte Schalotten
90 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Schalotten
- Olivenöl
- Balsamessig
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotten und entferne die äußeren Schichten.
- 2. Erhitze 4 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne.
- 3. Gib die Schalotten in die heiße Pfanne.
- 4. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab.
- 5. Dünste die Schalotten bei mittlerer Hitze für 8 Minuten.
- 6. Rühre die Schalotten während des Garens immer wieder um.
- 7. Achte darauf, dass die Schalotten nicht zu braun werden.
- 8. Nimm die Schalotten aus der Pfanne und gib sie in eine Schale.
- 9. Vermische 3 Esslöffel Olivenöl, 3 Esslöffel Wasser und 3 Esslöffel Balsamico-Essig in einer kleinen Schüssel.
- 10. Würze die Marinade mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 11. Gieße die Marinade über die Schalotten in der Schale.
- 12. Lass die Schalotten für 2 Stunden in der Marinade ziehen.
- 13. Pfeffere die Schalotten vor dem Servieren noch einmal nach.
- 14. Serviere die marinierten Schalotten kalt als kleine Vorspeise.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 90
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 4 g