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🍽️ Marinierte Paprika
2503 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Paprikaschoten (rot und gelb)
- 4 Knoblauchzehen
- 4 Sardellenfilets (eingelegt)
- 1 Msp. Zitronenschale
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
- 1 TL Pfefferkörner (geschrotet)
- 600 ml Olivenöl
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 240 Grad Oberhitze vor.
- 2. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 3. Schneide die Paprikaschoten in der Mitte durch.
- 4. Entferne die Kerne und das weiße Strunkgewebe.
- 5. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 6. Lege die Paprikahälften mit der Hautseite nach oben auf das Blech.
- 7. Backe die Paprika im Ofen, bis die Haut Blasen wirft.
- 8. Nimm das Blech aus dem Ofen.
- 9. Decke die heißen Paprikaschoten mit einem feuchten Tuch ab.
- 10. Lass die Paprika kurz abkühlen.
- 11. Ziehe die geblähte Haut von den Paprikaschoten ab.
- 12. Schneide die enthauteten Paprikahälften erneut in der Mitte durch.
- 13. Spüle die Gläser mit kochendem Wasser aus.
- 14. Verteile die Paprikastücke gleichmäßig auf die vorbereiteten Gläser.
- 15. Schäle die Knoblauchzehen.
- 16. Hak die Knoblauchzehen grob.
- 17. Hak die Sardellen grob.
- 18. Vermenge den gehackten Knoblauch und die Sardellen mit der Petersilie.
- 19. Füge Pfeffer und Öl zur Mischung hinzu.
- 20. Gieße die Marinade über die Paprikastücke in den Gläsern.
- 21. Stelle sicher, dass die Paprika vollständig von der Marinade bedeckt ist.
- 22. Verschließe die Gläser gut.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 2503
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 271 g · Carbs: 18 g