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🍽️ Hähnchenspieße mit Erdnuss-Curry-Dip
598 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- 2 Knoblauchzehen
- 0.5 gewürfelte Zwiebel
- 0.5 TL gehacktes Zitronengras
- 1 Msp. gemahlener Anis
- 1 Msp. gemahlener Koriander
- 1 Msp. gemahlener Kreuzkümmel
- 2 EL helle Sojasauce
- 4 EL Kokosmilch
- 2 EL Öl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 150 g ungesalzene, geschälte Erdnusskerne
- 200 ml Kokosmilch
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 TL Curry
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Zucker
Zubereitung
- 1. Wasche das Hähnchenfleisch unter kaltem Wasser.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Fleisch in schmale Streifen.
- 4. Schäle die Knoblauchzehen.
- 5. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 6. Verrühre alle übrigen Marinade-Zutaten in einer Schüssel.
- 7. Rühre den gehackten Knoblauch in die Marinade ein.
- 8. Lege die Fleischstreifen in die Marinade.
- 9. Lasse das Fleisch für 2 Stunden in der Marinade ziehen.
- 10. Röste die Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett an.
- 11. Lasse die gerösteten Erdnüsse vollständig abkühlen.
- 12. Stoße die abgekühlten Erdnüsse in einem Mörser fein zerstoßen.
- 13. Gib die Kokosmilch, Erdnussbutter und Curry in einen Topf.
- 14. Lasse die Mischung im Topf aufkochen.
- 15. Rühre die zerstoßenen Erdnüsse in die kochende Sauce ein.
- 16. Würze die Sauce mit Zitronensaft und Zucker ab.
- 17. Köchle die Sauce bei Bedarf kurz ein, bis sie eindickt.
- 18. Füge bei Bedarf etwas Wasser hinzu, wenn die Sauce zu dick ist.
- 19. Fülle die fertige Sauce in kleine Schälchen.
- 20. Bestreue die Sauce mit gehackten Erdnüssen.
- 21. Tropfe die Marinade vom Fleisch ab.
- 22. Stecke die Fleischstreifen wellenförmig auf Holzspieße.
- 23. Lege die Spieße auf einen Grillrost.
- 24. Heize den Grill vor.
- 25. Grille die Spieße ca. 10 Minuten auf dem heißen Grill.
- 26. Wende die Spieße während des Grillens gelegentlich.
- 27. Bestreiche die Spieße zwischendurch immer wieder mit der Marinade.
- 28. Serviere die gegrillten Spieße mit der Erdnuss-Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 598
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 8 g