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🍽️ Knusprige Hähnchenflügel mit Joghurt-Marinade
271 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1.2 kg Hähnchenflügel
- 3 Knoblauchzehen
- 1 EL Ingwer
- 200 g Joghurt
- 1 EL Zitronensaft
- 3 TL Paprikapulver (scharf)
- Salz
- 2 EL Koriandergrün
- Backpapier (für das Blech)
Zubereitung
- 1. Wasche die Hähnchenflügel unter kaltem Wasser ab.
- 2. Trockne sie mit einem Küchentuch ab.
- 3. Teile die Flügel an den Gelenken in zwei Stücke.
- 4. Schäle die Knoblauchzehen.
- 5. Vermische den Joghurt, den Zitronensaft und das Paprikapulver in einer Schüssel.
- 6. Presse den Knoblauch in die Joghurt-Mischung.
- 7. Wende die Hähnchenstücke in der Marinade, bis sie vollständig bedeckt sind.
- 8. Decke die Schüssel ab.
- 9. Lege sie über Nacht in den Kühlschrank, damit die Aromen einziehen.
- 10. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 11. Schiebe das Blech auf der zweiten Schiene von unten in den Ofen.
- 12. Nimm die Hähnchenstücke aus der Marinade.
- 13. Trockne sie mit Küchenpapier ab, damit sie knusprig werden.
- 14. Würze sie leicht mit Salz.
- 15. Öle einen Grillrost.
- 16. Lege die Hähnchenstücke auf den Grillrost über dem Backblech.
- 17. Brate sie im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Umluft (oder 220 Grad Ober-/Unterhitze) für etwa 10 Minuten.
- 18. Wende die Stücke.
- 19. Brate sie weitere 10 Minuten.
- 20. Schalte den Grill ein, um die Flügel goldbraun und knusprig zu machen.
- 21. Wende sie einmal kurz, bevor sie fertig sind.
- 22. Serviere die fertigen Hähnchenflügel auf einer großen Platte.
- 23. Streue frische Korianderblätter darüber.
- 24. Genieße das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 271
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 2 g