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🍽️ Senf-Honig-Marinade
489 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 1 Apfel
- 1 EL Pflanzenöl
- 2 EL Honig
- 250 ml helles Bier
- 3 EL körniger Senf
- 1 EL Weißweinessig
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Schäle den Apfel, teile ihn in Viertel und entferne das Kerngehäuse.
- 3. Schneide die Apfel-Viertel ebenfalls in kleine Würfel.
- 4. Erhitze etwas Öl in einem kleinen Topf.
- 5. Gib die Zwiebeln und den Apfel in den Topf und dünste sie kurz an.
- 6. Rühre den Honig unter die Zwiebeln und den Apfel.
- 7. Lösche die Mischung mit dem Bier ab.
- 8. Rühre den Senf in die Sauce ein.
- 9. Lasse die Marinade etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln, bis sie sämig ist.
- 10. Püriere die Marinade fein mit einem Mixer.
- 11. Würze die Marinade mit Essig, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 12. Lasse die Marinade vollständig abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 489
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 68 g