← Alle Rezepte
🍽️ Lobstersalat auf Mango-Booten
198 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 2 gegarte Hummer (à ca. 500 g)
- 3 Limetten (Saft)
- 1 TL Meersalz
- 6 EL Olivenöl
- 4 rote Chilischoten
- 4 EL frisch gehacktes Koriandergrün
- 1 Bund Minze
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 TL Currypulver
- 3 Mangos
Zubereitung
- 1. Entferne das Fleisch aus der Hummerschale.
- 2. Schneide das Hummerfleisch in kleine Bissen.
- 3. Wasche die Chilischoten.
- 4. Schneide die Chilischoten in dünne Ringe.
- 5. Wasche die Minze.
- 6. Hacke die Hälfte der Minzblätter fein.
- 7. Gib Limettensaft, Salz und Öl in eine Schüssel.
- 8. Rühre die Zutaten für die Sauce gut durch.
- 9. Hebe einige Minzblätter für die Dekoration beiseite.
- 10. Gib den restlichen gehackten Minzanteil in die Sauce.
- 11. Gib den Koriander in die Sauce.
- 12. Gib die Chiliringe in die Sauce.
- 13. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 14. Würze die Sauce mit Currypulver.
- 15. Gib die Hummerstücke in die Marinade.
- 16. Lass die Hummerstücke etwa 1 Stunde marinieren.
- 17. Schäle die Mangos.
- 18. Schneide das Mango-Fleisch in Spalten vom Kern.
- 19. Lege ein Stück Hummer auf ein Mango-Boot.
- 20. Dekoriere den Salat mit den übrig gebliebenen Minzblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 198
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 20 g