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🍽️ Mangold-Röllchen mit Ziegenkäse-Salbei-Füllung
189 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 große Mangoldblätter
- Salz
- 1 Bund Rucola
- 4 Stiele Salbei (mit Blüten)
- 200 g Ziegenfrischkäse
- 50 g Magerquark
- 2 EL Schlagsahne
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 EL Pinienkerne
- 1 TL flüssiger Honig
Zubereitung
- 1. Wasche die Mangoldblätter gründlich.
- 2. Entferne die harten Stiele an den Blättern.
- 3. Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 4. Gib die Mangoldblätter für kurze Zeit ins kochende Wasser, bis sie weich werden (dies nennt man Blanchieren).
- 5. Nimm die Blätter sofort heraus und tauche sie in kaltes Wasser, um den Garprozess zu stoppen.
- 6. Tupfe die Blätter vorsichtig mit einem Küchentuch trocken.
- 7. Lege die Blätter flach nebeneinander auf eine Arbeitsfläche.
- 8. Schneide die dicken Mittelrippen der Blätter flach ab, damit sie sich besser rollen lassen.
- 9. Wasche den Rucola und die Salbeiblätter.
- 10. Schüttle das Gemüse trocken.
- 11. Zupfe die essbaren Salbeiblüten von den Stielen.
- 12. Hacke die Salbeiblätter fein.
- 13. Schneide den Rucola in feine Streifen.
- 14. Verrühre die Ziegenfrischkäse mit dem Quark und der Sahne in einer Schüssel.
- 15. Würze die Käsemasse mit Salz und Pfeffer.
- 16. Hebe die geschnittenen Rucola-Streifen und die gehackten Salbeiblätter unter die Käsemasse.
- 17. Verteile die Käsefüllung gleichmäßig auf den Mangoldblättern.
- 18. Bestreue die gefüllten Blätter mit einigen Salbeiblüten.
- 19. Rolle die Blätter fest zu Röllchen zusammen.
- 20. Stelle die Röllchen für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank.
- 21. Erhitze eine Pfanne ohne Fett.
- 22. Röste die Pinienkerne in der heißen Pfanne an, bis sie duften.
- 23. Rühre den Honig zu den Pinienkernen und lass sie leicht karamellisieren.
- 24. Lege die kandierte Pinienkerne auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 25. Lass die Pinienkerne vollständig abkühlen.
- 26. Schneide die kalten Mangold-Röllchen in der Mitte durch.
- 27. Arrangiere die Hälften auf den Tellern.
- 28. Bestreue das Gericht mit den abgekühlten kandierten Pinienkernen.
- 29. Garniere mit den restlichen frischen Salbeiblüten.
- 30. Serviere die Röllchen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 189
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 5 g