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🍽️ Frische Mango-Quark-Creme mit Limette
193 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g reife Mango (1 reife Mango)
- 1 Limette
- 1 EL brauner Rohrzucker
- 200 g Magerquark
- 8 Blätter weiße Gelatine
- 50 g Schlagsahne
- Limettenscheibe (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Mango dünn und schneide das Fruchtfleisch in feine Streifen vom Kern.
- 2. Wasche die Limette heiß, ziehe einige dünne Streifen der Schale ab und lege sie zur Dekoration beiseite.
- 3. Reibe den Rest der Limettenschale ab und presse den Saft aus.
- 4. Püriere das Mango-Fleisch, den Limettensaft, die abgeriebene Schale und den Zucker im Mixer.
- 5. Rühre den Quark unter die Mango-Mischung.
- 6. Weiche die Gelatine in kaltem Wasser für etwa 10 Minuten ein.
- 7. Drücke die Gelatine kurz ab und löse sie in einem kleinen Topf unter Rühren auf.
- 8. Nimm etwas von der warmen Mango-Creme und rühre es unter die gelöste Gelatine, um die Temperatur anzugleichen.
- 9. Rühre die Gelatine-Mischung nach und nach unter den restlichen Mango-Quark.
- 10. Stelle die Creme für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank, bis sie leicht andickt.
- 11. Schlage die Sahne steif.
- 12. Hebe die geschlagene Sahne vorsichtig unter die andickende Creme.
- 13. Verteile die Creme in Dessertschalen.
- 14. Lasse die Creme für etwa 3 Stunden kalt werden.
- 15. Dekoriere die fertige Creme mit den Limettenscheiben und den Limettenschalen-Streifen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 193
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 23 g