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🍽️ Kurkuma-Mango-Mousse
285 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Blätter Gelatine
- 1 Mango
- 1 TL Kurkuma (gemahlen)
- 60 g brauner Zucker
- 2 EL Limettensaft
- 2 Eier
- 100 g Joghurt
- 100 ml Schlagsahne
- Kurkuma (gemahlen)
- Baiser
Zubereitung
- 1. Weiche die Gelatine in einer Schüssel mit kaltem Wasser ein.
- 2. Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch vom Kern.
- 3. Schneide das Mango-Fruchtfleisch in kleine Stücke.
- 4. Gib die Mango-Stücke, Kurkuma, einen Esslöffel Zucker und Limettensaft in einen Mixer.
- 5. Püriere die Mischung zu einer feinen Creme.
- 6. Nimm zwei Esslöffel der Mango-Creme ab und stelle sie kalt, um sie später zum Garnieren zu nutzen.
- 7. Schlage die Eier mit dem restlichen Zucker über einem heißen Wasserbad, bis die Masse dick und cremig ist.
- 8. Drücke das eingeweichte Gelatine-Blatt gut aus.
- 9. Gib die ausgedrückte Gelatine in die warme Eimasse und rühre, bis sie sich vollständig aufgelöst hat.
- 10. Lass die Gelatine-Ei-Mischung kurz abkühlen und schlage sie dann kalt auf.
- 11. Rühre die restliche Mango-Creme und den Joghurt unter die abgekühlte Gelatine-Masse.
- 12. Schlage die Sahne steif.
- 13. Hebe die geschlagene Sahne vorsichtig unter die Mango-Joghurt-Masse.
- 14. Sprühe vier Puddingförmchen mit Backtrennspray ein oder lege sie mit Frischhaltefolie aus.
- 15. Fülle die Mousse in die vorbereiteten Förmchen.
- 16. Stürze die Mousse zum Servieren aus den Förmchen.
- 17. Bestreue die Mousse mit Kurkuma.
- 18. Träufle das beiseitegestellte Mango-Püree um die Mousse herum.
- 19. Reiche die Mousse nach Belieben mit Baiser dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 285
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 32 g