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🍽️ Mango mit Quarkcreme und Himbeeren
539 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Blätter weiße Gelatine
- 1 Ei
- 100 g Sahnequark
- 2 TL Zitronensaft
- 2 EL Zucker
- 0.5 Vanilleschote
- 100 g Schlagsahne
- 1 reife Mango
- 2 EL Zitronensaft
- 1 EL Zucker
- Himbeeren
- Zitronenmelisse
Zubereitung
- 1. Weiche die Gelatine in kaltem Wasser ein.
- 2. Trenne das Ei in Eigelb und Eiweiß.
- 3. Halbiere die Vanilleschote längs und kratze das Mark heraus.
- 4. Verrühre Quark, Eigelb, Zitronensaft, Vanillemark und einen Esslöffel Zucker in einer Schüssel.
- 5. Drücke die Gelatine ab und löse sie in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze auf.
- 6. Rühre die gelöste Gelatine in die Quarkmischung ein.
- 7. Stelle die Quarkmasse beiseite, damit sie abkühlt.
- 8. Schlage das Eiweiß steif.
- 9. Schlage die Sahne steif.
- 10. Warte, bis die Quarkmasse leicht andickt.
- 11. Hebe das geschlagene Eiweiß und die Sahne vorsichtig unter die Quarkmasse.
- 12. Stelle die Mousse für drei Stunden in den Kühlschrank.
- 13. Schäle die Mango.
- 14. Schneide sehr dünne Scheiben vom Fruchtfleisch ab und fange den Saft auf.
- 15. Hebe die Hälfte der Mangoscheiben zur Seite.
- 16. Gib den restlichen Teil des Fruchtfleischs in den aufgefangenen Saft.
- 17. Püriere die Mango mit einem Esslöffel Wasser und Zitronensaft.
- 18. Streiche die Püree durch ein Sieb.
- 19. Würze die Sauce mit Zucker ab.
- 20. Verteile die Mangosauce auf Tellern.
- 21. Lege die aufbewahrten Mangoscheiben dekorativ auf die Sauce.
- 22. Forme mit zwei Löffeln Nocken von der Quarkmousse.
- 23. Setze die Quarkmousse-Nocken auf die Mangosauce.
- 24. Garniere das Gericht mit Zitronenmelisse und Himbeeren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 539
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 61 g