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🍽️ Erfrischende Mango-Limetten-Creme
241 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 große Mango (reif, vorzugsweise Thaimango)
- 2 EL Maisstärke
- 200 ml Wasser
- 150 g Joghurt
- 80 g Puderzucker
- 3 Limetten
- 200 g Schlagsahne
Zubereitung
- 1. Wasche die Limetten gründlich.
- 2. Reibe die Schale der Limetten fein ab.
- 3. Presse die Limetten aus.
- 4. Messe genau 100 Milliliter Limettensaft ab.
- 5. Rühre die Maisstärke mit einem kleinen Schluck kaltem Wasser glatt.
- 6. Gib das restliche Wasser, den Limettensaft und den Puderzucker in einen Topf.
- 7. Bringe die Mischung im Topf zum Kochen.
- 8. Gieße die angerührte Stärke unter ständigem Rühren in die kochende Flüssigkeit.
- 9. Lasse die Masse einmal kurz aufkochen.
- 10. Nimm den Topf vom Herd.
- 11. Lasse die Creme unter gelegentlichem Rühren vollständig auskühlen.
- 12. Schäle die Mango.
- 13. Schneide dünne Scheiben vom Fruchtfleisch ab.
- 14. Schneide einige der Scheiben in feine Streifen.
- 15. Würfele den restlichen Teil der Mango klein.
- 16. Verteile die Mango-Würfel gleichmäßig auf 12 kleinen Schälchen.
- 17. Rühre den Joghurt unter die abgekühlte Limetten-Creme.
- 18. Schlage die Sahne steif.
- 19. Hebe die geschlagene Sahne vorsichtig unter die Joghurt-Creme.
- 20. Schmecke die Creme abschließend ab.
- 21. Gieße die fertige Creme über die Mango-Würfel in den Schälchen.
- 22. Dekorieren die Desserts mit den Mango-Streifen.
- 23. Streu den Limetten-Abrieb darüber.
- 24. Stelle die Schälchen für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 241
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 29 g