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🍽️ Cremiger Mango-Joghurt-Smoothie

136 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 80 g Mango (Dose oder frisches Fruchtfleisch)
• 75 g Joghurt (1,5 % Fett; 3 EL)
• 1 TL Honig
• Mineralwasser (nach Belieben)

Zubereitung

1. 1. Schneide die Mango in grobe Stücke.
2. 2. Gib die Mango-Stücke in ein hohes Gefäß oder direkt in ein Trinkglas.
3. 3. Gib den Joghurt und den Honig dazu.
4. 4. Verrühre alles mit einem Stabmixer, bis die Masse glatt und cremig ist.
5. 5. Falls dir der Mix zu dickflüssig ist, rühre etwas Mineralwasser unter.
6. 6. Trinke den Smoothie direkt aus dem Glas mit einem Strohhalm oder löffle ihn ab.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 136
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 27 g