← Alle Rezepte

🥤 Fruchtiger Mango-Ananas-Smoothie

303 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 1 Orange
• 100 g Mangofruchtfleisch
• 100 ml Ananassaft
• 2 Maracujas
• 1 EL Limettensaft
• 1 TL Honig
• Limettenspalte (zum Garnieren)
• Zitronenmelisse (zum Garnieren)

Zubereitung

1. 1. Drücke die Orange aus.
2. 2. Gib den Orangensaft, das Mango-Fruchtfleisch und den Ananassaft in den Mixer.
3. 3. Halbiere die Maracujas.
4. 4. Löffle das Mark der Maracujas aus und gib es zum Mixgut.
5. 5. Gib den Limettensaft und den Honig hinzu.
6. 6. Mixiere die Zutaten fein püriert.
7. 7. Probier den Smoothie und süß ihn bei Bedarf mit etwas mehr Honig ab.
8. 8. Fülle den Smoothie in ein Glas.
9. 9. Gib ein paar Eiswürfel in das Glas.
10. 10. Garniere das Glas mit einem Limettenschnitz und Zitronenmelisse.
11. 11. Serviere den Smoothie sofort.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 303
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 55 g