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🍽️ Hausgemachte Maki-Sushi-Rollen
216 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 60 g Lachsfilet
- 60 g Thunfischfilet
- 80 g Steinbeißerfilet
- 1 Stück Salatgurke (ca. 10 cm)
- 1 Handvoll Schnittlauch
- 1 Nori-Alge
- 150 g gegarter Sushi-Reis
Zubereitung
- 1. Wasche den Lachs unter fließendem Wasser und tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken. Schneide den Fisch in etwa 5 Millimeter dicke Streifen. Wiederhole diesen Vorgang mit dem Thunfisch.
- 2. Schneide den Steinbeißer in längliche Stücke von etwa 1 Zentimeter Dicke.
- 3. Schäle die Gurke. Schneide sie der Länge nach in zwei Hälften. Nimm einen Löffel und entferne vorsichtig das Kerngehäuse. Schneide die Gurkenhälften in etwa 1 Zentimeter dicke Stifte.
- 4. Spüle den Schnittlauch ab und schüttle ihn trocken.
- 5. Teile das Noriblatt der Länge nach in zwei Hälften.
- 6. Wickle die Sushi-Rollmatte fest mit Frischhaltefolie ein.
- 7. Lege eine Nori-Hälfte mit der glatten Seite nach oben auf die Matte.
- 8. Verteile die Hälfte der Sushi-Reismenge gleichmäßig auf dem Noriblatt.
- 9. Drücke den Reis ganz leicht an, damit er haftet.
- 10. Drehe das Noriblatt vorsichtig um, sodass die Reisseite nun nach unten zeigt.
- 11. Lege den Thunfisch auf die nackte Nori-Seite.
- 12. Drücke den Fisch ganz leicht an.
- 13. Lege etwas Schnittlauch, zwei Gurkensteifen und ein Stück Steinbeißer in die Mitte des Fisches.
- 14. Rolle das Noriblatt von der unteren Kante aus fest auf.
- 15. Drücke die Rolle leicht an, um die Form zu stabilisieren.
- 16. Schneide die Rolle mit einem scharfen Messer in 8 gleich große Stücke.
- 17. Verteile den restlichen Reis auf der zweiten Nori-Hälfte.
- 18. Drehe auch diese Hälfte um, sodass die Reisseite nach unten zeigt.
- 19. Lege den Lachs auf die nackte Nori-Seite.
- 20. Gib die restliche Füllung darauf.
- 21. Rolle die zweite Rolle ebenfalls fest auf.
- 22. Schneide diese Rolle in 8 dünne Scheiben.
- 23. Reiche die Sushi-Rollen mit Sojasauce, Wasabi und eingelegtem Ingwer.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 216
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g