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🍽️ Süß-Basilikum Maki Sushi
185 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 geröstetes Nori-Alge
- 1 Stück Salatgurke (ca. 5 cm)
- 20 Basilikum (z. B. Tulsi)
- 150 g fertiger Sushi-Reis
- 1 EL Wasabi
Zubereitung
- 1. Nimm ein Nori-Blatt und schneide es in der Mitte durch, sodass du zwei gleich große Hälften hast.
- 2. Wasche die Gurke gründlich und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Teile die Gurke der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Entferne mit einem Löffel die Kerne aus dem Inneren der Gurkenhälften.
- 5. Schneide das entkernte Gurkenfleisch in sehr dünne, lange Streifen.
- 6. Wasche die Basilikumblätter vorsichtig ab und tupfe sie ebenfalls trocken.
- 7. Lege eine der Nori-Hälften mit der glatten Seite nach unten auf deine Sushi-Rollmatte.
- 8. Verstreiche die Hälfte der vorbereiteten Sushi-Reis auf dem Nori-Blatt.
- 9. Lasse oben einen schmalen Streifen von etwa zwei Zentimetern ohne Reis frei.
- 10. Tupfe einen Streifen Wasabipaste mittig auf den Reis.
- 11. Lege die Basilikumblätter nebeneinander auf die Wasabispur.
- 12. Achte darauf, dass die Blätter an den linken und rechten Rändern leicht überstehen.
- 13. Verteile die Gurkenstreifen gleichmäßig auf dem Reis und den Basilikumblättern.
- 14. Lasse auch hier die Gurkenenden an den Seiten überstehen.
- 15. Beginne am unteren Ende mit der Hilfe der Matte fest aufzurollen.
- 16. Drücke die Rolle leicht zusammen, damit sie ihre Form behält.
- 17. Schneide die fertige Rolle mit einem scharfen Messer in vier gleich große Stücke.
- 18. Wiederhole den Vorgang mit der zweiten Nori-Hälfte, dem restlichen Reis und den restlichen Zutaten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 185
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 39 g