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🍽️ Knusprige Maispfannkuchen
104 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Dose Mais (285 g Abtropfgewicht)
- 1 Knoblauchzehe
- 1 kleine Zwiebel
- 2 Eier
- 2 Stiele Petersilie
- 60 g Mehl
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Rapsöl
- 8 Kirschtomaten
Zubereitung
- 1. Gieße den Mais in ein Sieb und lass ihn gut abtropfen.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen und die Zwiebeln.
- 3. Hacke den Knoblauch und die Zwiebeln fein.
- 4. Schlage die Eier in einer separaten Schüssel auf.
- 5. Wasche die Petersilie.
- 6. Schüttle die Petersilie trocken.
- 7. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 8. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 9. Verrühre die verquirlten Eier mit dem Knoblauch.
- 10. Füge den abgetropften Mais zur Eimischung hinzu.
- 11. Gib die gehackten Zwiebeln dazu.
- 12. Gib die gehackte Petersilie dazu.
- 13. Siebe das Mehl über die Mischung.
- 14. Rühre alles gut zusammen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
- 15. Würze den Teig mit Salz.
- 16. Würze den Teig mit Pfeffer.
- 17. Erhitze das Öl in einer Bratpfanne.
- 18. Nimm einen Esslöffel Teig und gib ihn in die heiße Pfanne.
- 19. Drücke den Teigfladen mit dem Löffel etwas flach.
- 20. Brate die Küchlein von der ersten Seite goldbraun.
- 21. Wende die Küchlein.
- 22. Brate die Küchlein auch von der zweiten Seite goldbraun.
- 23. Wasche die Kirschtomaten.
- 24. Lege die gewaschenen Kirschtomaten neben die fertigen Küchlein an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 104
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 12 g