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🍲 Cremige Kartoffel-Mais-Suppe mit Frühlingszwiebeln
260 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 350 g festkochende Kartoffeln
- 200 g Mais (Dose)
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 2 EL Butter
- 2 EL Maismehl
- 100 ml trockener Weißwein
- 500 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Milch
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat (frisch gerieben)
Zubereitung
- 1. Ziehe die Zwiebel von der Schale und hacke sie sehr fein.
- 2. Schäle die Kartoffeln und wasche sie unter fließendem Wasser ab.
- 3. Schneide die Kartoffeln in kleine, gleich große Würfel.
- 4. Halte ein Sieb über eine Schüssel und lass den Mais darin gut abtropfen.
- 5. Spüle die Frühlingszwiebeln unter kaltem Wasser ab.
- 6. Entferne die trockenen Enden der Frühlingszwiebeln.
- 7. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine, schmale Ringe.
- 8. Schmelze die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
- 9. Gib die gehackte Zwiebel in die Butter und dünste sie weich, bis sie glasig aussieht.
- 10. Gib zwei Drittel der Kartoffelwürfel in den Topf.
- 11. Dünste die Kartoffeln kurz zusammen mit der Zwiebel mit.
- 12. Stäube das gesamte Gericht mit dem Mehl ein.
- 13. Lösche das Ganze mit dem Weißwein ab.
- 14. Gieße die Gemüsebrühe dazu.
- 15. Rühre kräftig um, bis keine Mehlklumpen mehr übrig sind.
- 16. Lass die Suppe bei mittlerer Hitze für 15 Minuten köcheln.
- 17. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer cremig.
- 18. Gib den abgetropften Mais in die Suppe.
- 19. Gib die geschnittenen Frühlingszwiebeln in die Suppe.
- 20. Gib die restlichen Kartoffelwürfel in die Suppe.
- 21. Gieße die Milch in die Suppe.
- 22. Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Muskatnuss.
- 23. Schmecke die Gewürze ab und passe sie bei Bedarf an.
- 24. Lass die Suppe für weitere 10 Minuten auf niedriger Hitze leise köcheln.
- 25. Schmecke die Suppe vor dem Servieren noch einmal final ab.
- 26. Serviere die Suppe sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 260
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 32 g