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🍽️ Frischer Löwenzahn-Salat mit knusprigen Croûtons
149 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g junger Löwenzahn
- 75 g Vollkorntoast (3 Scheibe)
- 10 g Butter (2 TL)
- 100 g Schmand
- Salz
- Pfeffer
- 1 TL flüssiger Honig
Zubereitung
- 1. Wasche die Löwenzahnblätter gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schleudere die Blätter trocken, entfernte eventuelle harte Stiele und schneide sie in mundgerechte Stücke.
- 3. Schneide das Toastbrot in etwa 1 cm große Würfel.
- 4. Erhitze eine große beschichtete Pfanne bei kleiner Hitze.
- 5. Röste die Brotwürfel darin goldbraun.
- 6. Nimm die gerösteten Würfel aus der Pfanne und lege sie beiseite.
- 7. Reibe die leere Pfanne mit einem Stück Küchenpapier aus.
- 8. Schmelze die Butter in der noch warmen Pfanne.
- 9. Schwenke die Brotwürfel darin, damit sie mit Butter überzogen sind.
- 10. Lass die Butter-Croûtons auf einem Teller abkühlen.
- 11. Verrühre den Schmand mit 4 Esslöffeln Wasser in einer Schüssel.
- 12. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Gib etwas Honig hinzu und schmecke die Sauce damit ab.
- 14. Mische die vorbereiteten Löwenzahnblätter mit der fertigen Sauce.
- 15. Richte den Salat portionsweise auf Tellern an.
- 16. Bestreue jeden Teller mit den abgekühlten Croûtons.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 149
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 10 g