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🍽️ Cremiges Linsen-Spinat-Gratin
500 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 Lorbeerblatt
- 250 g rote Linsen
- 200 g Schafskäse
- 8 Tomaten
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Tomatenmark
- Salz
- Pfeffer
- 300 g Spinat
- Pflanzenöl (für die Backform)
Zubereitung
- 1. Brühe und Lorbeerblatt in einem Topf aufkochen.
- 2. Linsen in einem Sieb mit heißem Wasser abbrausen.
- 3. Linsen in die kochende Brühe geben und 5 Minuten köcheln lassen.
- 4. Topf vom Herd nehmen und Linsen 5 bis 10 Minuten quellen lassen.
- 5. Käse zerbröckeln und die Hälfte unter die Linsen rühren.
- 6. Lorbeerblatt aus der Linsenmischung entfernen.
- 7. Tomaten kurz mit kochendem Wasser überbrühen.
- 8. Tomaten abschrecken und die Haut abziehen.
- 9. Tomaten vierteln und das Kerngehäuse entfernen.
- 10. Tomaten in kleine Würfel schneiden.
- 11. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.
- 12. Chilischote waschen, halbieren und entkernen.
- 13. Chili fein hacken.
- 14. Zwiebel, Knoblauch und Chili in heißem Öl glasig dünsten.
- 15. Tomatenmark kurz mitdünsten.
- 16. Gewürfelte Tomaten zur Pfanne geben.
- 17. Tomatenmischung etwa 15 Minuten einköcheln lassen.
- 18. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 19. Spinat waschen und putzen.
- 20. Spinat in Salzwasser kurz blanchieren (kurz in kochendem Wasser garen).
- 21. Spinat abschrecken und gut ausdrücken.
- 22. Spinat grob hacken.
- 23. Ofen auf 200°C vorheizen (Ober- und Unterhitze).
- 24. Auflaufform mit Öl auspinseln.
- 25. Hälfte der Linsenmischung in die Auflaufform geben.
- 26. Etwas Tomatensauce über die Linsen geben.
- 27. Etwas gehackten Spinat darüber verteilen.
- 28. Restliche Linsen, Sauce und Spinat schichtweise auflegen.
- 29. Gratin mit dem restlichen Käse bestreuen.
- 30. Gratin ca. 30 Minuten im Ofen goldbraun backen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 500
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 32 g