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🍲 Herzhafter Linsen-Sellerie-Eintopf mit Wurst
518 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Linsen
- 1 Möhre
- 2 Stangen Staudensellerie
- 1 Stange Lauch
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Bratwürste (ca. 400 g)
- 2 EL Sonnenblumenöl
- 1 TL Paprikapulver (mild)
- 1 Lorbeerblatt
- Salz
- Cayennepfeffer
Zubereitung
- 1. Lege die Linsen in eine Schüssel und bedecke sie mit kaltem Wasser.
- 2. Lasse die Linsen für 12 Stunden einweichen.
- 3. Gieße das Einweichwasser ab und schütte die Linsen in ein Sieb.
- 4. Spüle die Linsen unter fließendem Wasser ab.
- 5. Lasse die Linsen im Sieb gut abtropfen.
- 6. Schäle die Karotte unter fließendem Wasser.
- 7. Schneide die Karotte in sehr kleine Würfel.
- 8. Wasche den Sellerie gründlich.
- 9. Entferne harte Stiele oder Blätter vom Sellerie.
- 10. Schneide den Sellerie in dünne Scheiben.
- 11. Wasche den Lauch gründlich.
- 12. Entferne die grünen Spitzen und die Wurzel vom Lauch.
- 13. Schneide den Lauch in feine Ringe.
- 14. Schäle die Knoblauchzehen.
- 15. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 16. Schneide die Würste in dicke Scheiben.
- 17. Erhitze Öl in einem großen Topf.
- 18. Brate die Wurstscheiben in dem heißen Öl an.
- 19. Gib die Linsen, Karotten, Sellerie, Lauch und Knoblauch zum Topf.
- 20. Dünste das Gemüse für 1 bis 2 Minuten mit an.
- 21. Rühre das Paprikapulver unter die Mischung.
- 22. Gieße kaltes Wasser in den Topf, bis alles bedeckt ist.
- 23. Gib das Lorbeerblatt in die Suppe.
- 24. Lasse den Eintopf aufkochen.
- 25. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe.
- 26. Lasse den Eintopf etwa 40 Minuten leise köcheln.
- 27. Würze den Eintopf mit Salz nach Geschmack.
- 28. Würze den Eintopf mit Cayennepfeffer nach Geschmack.
- 29. Serviere den Eintopf heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 518
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 30 g