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🍽️ Linguine mit Spargel
611 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g grüner Spargel
- Salz
- 1 Bio-Zitrone
- 20 g Basilikum (1 Bund)
- 500 g Vollkorn-Bandnudeln (Linguine)
- 40 g Butter
- 200 g Kochsahne
- Pfeffer
- Muskatnuss
- 30 g Kürbiskerne (2 EL)
Zubereitung
- 1. Wasche den Spargel gründlich.
- 2. Schneide die holzigen unteren Enden ab.
- 3. Schäle das untere Drittel der Stangen.
- 4. Schneide die Stangen schräg in etwa 3 Zentimeter lange Stücke.
- 5. Gare die Spargelstücke in kochendem Salzwasser für 5 bis 6 Minuten.
- 6. Schrecke den Spargel ab, damit er nicht nachgart.
- 7. Lasse den Spargel abtropfen.
- 8. Stelle den Spargel beiseite.
- 9. Spüle die Zitrone heiß ab.
- 10. Trockne die Zitrone ab.
- 11. Reibe 1 bis 2 Teelöffel Zitronenschale ab.
- 12. Presse den Saft von einer halben Zitrone aus.
- 13. Verwende die restliche Zitronenhälfte für etwas anderes.
- 14. Wasche das Basilikum.
- 15. Tupfe das Basilikum trocken.
- 16. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 17. Koche die Linguine in reichlich kochendem Salzwasser bissfest.
- 18. Folge dabei der Anleitung auf der Packung.
- 19. Schmelze die Butter in einer großen Pfanne bei kleiner Hitze.
- 20. Lasse die Butter 2 Minuten schmelzen.
- 21. Gib die Zitronenschale und den Zitronensaft zur Butter.
- 22. Lasse die Mischung kurz aufkochen.
- 23. Gieße die Sahne zu.
- 24. Bringe die Sauce zum Kochen.
- 25. Lasse die Sauce bei mittlerer Hitze einköcheln.
- 26. Rühre dabei, bis die Sauce sämig ist.
- 27. Würze die Sauce mit Salz.
- 28. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 29. Würze die Sauce mit frisch geriebenem Muskat.
- 30. Gieße die Linguine in ein Sieb.
- 31. Lasse die Pasta abtropfen.
- 32. Fange etwas Kochwasser auf.
- 33. Mische die Linguine sofort mit der Zitronensauce.
- 34. Mische die Pasta mit dem Basilikum.
- 35. Mische die Pasta mit dem Spargel.
- 36. Erwärme die Mischung kurz.
- 37. Schmecke die Pasta mit Salz ab.
- 38. Schmecke die Pasta mit Pfeffer ab.
- 39. Rühre 1 bis 2 Esslöffel vom Kochwasser unter, falls nötig.
- 40. Hacke die Kürbiskerne.
- 41. Richte die Pasta auf Tellern an.
- 42. Dekoriere die Pasta mit den Kürbiskernen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 611
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 81 g