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🍽️ Ligurischer Kartoffelsalat mit weißen Bohnen
352 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 100 g getrocknete weiße Bohnen
- 4 Knoblauchzehen
- 2 Lorbeerblätter
- 800 g festkochende Kartoffeln
- 50 g getrocknete Tomaten (in Öl)
- 1 Bund Basilikum
- 50 g schwarze Oliven
- 5 EL Weißweinessig
- 4 EL Olivenöl
- 3 EL Basilikum-Pesto
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Lege die weißen Bohnen in eine Schüssel und bedecke sie mit kaltem Wasser. Lass sie über Nacht einweichen.
- 2. Schäle zwei Knoblauchzehen.
- 3. Gib die eingeweichten Bohnen, die zwei Knoblauchzehen und ein Lorbeerblatt in einen Topf.
- 4. Bedecke alles mit einem halben Liter frischem Wasser.
- 5. Koch die Bohnen etwa 45 Minuten lang, bis sie gar sind.
- 6. Nimm eine halbe Tasse vom Kochwasser ab und stelle es beiseite.
- 7. Gieße den restlichen Sud ab.
- 8. Entferne die gekochten Knoblauchzehen und das Lorbeerblatt aus den Bohnen.
- 9. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 10. Lege die Kartoffeln, die restlichen Knoblauchzehen und das zweite Lorbeerblatt in einen Topf mit Salzwasser.
- 11. Koch die Kartoffeln etwa 25 Minuten lang, bis sie gar sind.
- 12. Gieße das Wasser ab.
- 13. Schrecke die Kartoffeln mit kaltem Wasser ab, damit sie schneller abkühlen.
- 14. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 15. Schneide die Kartoffeln in Scheiben.
- 16. Lasse die eingelegten Tomaten abtropfen.
- 17. Schneide die Tomaten in feine Streifen.
- 18. Wasche das frische Basilikum.
- 19. Schüttle das Basilikum trocken.
- 20. Schneide die Basilikumblätter fein.
- 21. Verrühre Essig, Pesto und das beiseitegestellte Bohnenwasser in einer großen Schüssel.
- 22. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 23. Gib die gekochten Bohnen, die Kartoffelscheiben, die Tomatenstreifen, die Oliven und das Basilikum zur Soße.
- 24. Vermische alle Zutaten gut miteinander.
- 25. Lass den Salat etwa zwei Stunden ziehen, damit die Aromen gut verbinden können.
- 26. Schmecke den Salat vor dem Servieren noch einmal ab und passe die Würzung bei Bedarf an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 352
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 35 g