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🍽️ Dämpfling Lauch mit Sherry-Touch
134 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Stangen Lauch
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Weißwein
- 1 EL Sherry
- Meersalz
- Pfeffer
- 1 weiße Zwiebel
Zubereitung
- 1. Wasche den Lauch gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide das harte Wurzelende und die grünen Spitzen ab.
- 3. Teile den Lauch in etwa 10 Zentimeter lange Stücke.
- 4. Gib 125 Milliliter Wasser in den Boden eines Schnellkochtopfs.
- 5. Lege einen Dampfeinsatz in den Topf.
- 6. Verteile den Lauch gleichmäßig im Dampfeinsatz.
- 7. Dämpfe den Lauch für 5 Minuten.
- 8. Nimm den Topf vom Herd.
- 9. Hebe den Lauch aus dem Topf.
- 10. Lege den Lauch in eine Servierschale.
- 11. Vermische Öl, Wein, Sherry, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.
- 12. Gieße die Marinade über den warmen Lauch.
- 13. Decke die Schale ab.
- 14. Lass den Lauch 10 Minuten lang die Aromen aufnehmen.
- 15. Schäle eine Zwiebel kurz vor dem Servieren.
- 16. Hacke die Zwiebel fein.
- 17. Streu die Zwiebel über den Lauch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 134
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 11 g