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🍽️ Cremiger Lauch-Auflauf
454 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Bund Frühlingszwiebeln
- Salz
- 3 Eier
- 250 ml Schlagsahne (mindestens 30 % Fettgehalt)
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat (frisch gerieben)
- 125 g frisch geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Wasche den Lauch gründlich und schüttle ihn trocken.
- 2. Entferne das dunkelgrüne Blattwerk und schneide die hellen Stangen in etwa 7 cm lange Stücke.
- 3. Koche Salzwasser auf und blanchiere (gare kurz in kochendem Wasser) die Lauchstücke darin.
- 4. Gieße den Lauch ab und schrecke ihn sofort mit kaltem Wasser ab, um die Garung zu stoppen.
- 5. Lasse den Lauch gut abtropfen.
- 6. Heize den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vor.
- 7. Fette eine runde Auflaufform mit Butter ein.
- 8. Lege die Lauchstücke kreisförmig in die Form.
- 9. Schneide die restlichen Lauchreste klein und lege sie in die Mitte der Form.
- 10. Verrühre die Eier mit der Sahne in einer Schüssel.
- 11. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss.
- 12. Gieße die Eier-Sahne-Mischung gleichmäßig über den Lauch.
- 13. Bestreue den Auflauf mit Käse.
- 14. Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für 20 bis 25 Minuten.
- 15. Nimm den Auflauf aus dem Ofen und serviere ihn sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 454
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 20 g