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🍽️ Gebratene Lauch-Fisch-Röllchen in Reispapier
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 Blätter Reispapier rund (⌀ ca. 22 cm)
- 2 Stangen Lauch
- 4 EL Butter
- 400 g weißes Fischfilet (z. B. Kabeljau)
- Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Chiliring
Zubereitung
- 1. Weiche die Reispapier-Blätter gemäß der Anleitung auf der Verpackung in Wasser ein.
- 2. Tupfe die eingeweichten Blätter vorsichtig mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Wasche den Lauch gründlich und entferne die harten Enden.
- 4. Schneide den Lauch in kleine Stücke.
- 5. Hebe dir ein paar kleine Stücke vom hellgrünen Teil für die Dekoration beiseite.
- 6. Erhitze 1 bis 2 Esslöffel Butter in einer Pfanne.
- 7. Dünste den geschnittenen Lauch darin für 2 bis 3 Minuten, bis er weich, aber noch blass ist.
- 8. Nimm die Pfanne vom Herd und lass den Lauch vollständig abkühlen.
- 9. Spüle den Fisch unter fließendem Wasser ab und tupfe ihn trocken.
- 10. Schneide den Fisch in kleine Würfel.
- 11. Vermische die Fischwürfel mit dem abgekühlten Lauch.
- 12. Würze die Mischung mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- 13. Lege 1 bis 2 Esslöffel der Füllung auf das untere Viertel eines Reispapier-Blatts.
- 14. Schlage die linke und rechte Seite des Papiers über die Füllung.
- 15. Rolle das Papier von unten nach oben fest zu einem Röllchen.
- 16. Bestreiche einen Dämpfeinsatz leicht mit etwas Butter.
- 17. Lege die Röllchen mit der Nahtseite nach unten in den Dämpfer.
- 18. Dämpfe die Röllchen über heißem Dampf für etwa 8 Minuten unter Deckel.
- 19. Schmelze die restliche Butter in einem kleinen Topf.
- 20. Lass die Butter leicht bräunen, nimm sie aber sofort von der Hitze, um ein Verbrennen zu vermeiden.
- 21. Würze die braune Butter mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- 22. Verteile die gedämpften Röllchen auf Tellern.
- 23. Beträufle die Röllchen mit der gewürzten Butter.
- 24. Dekoriere das Gericht mit Chiliringen und den beiseitegelegten Lauchstücken.
- 25. Serviere die Röllchen sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 38 g