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🍝 Gemüse-Lasagne mit Zucchini und Paprika
750 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 große Zucchini
- 4 Paprikaschoten (rot und gelb)
- 1 Zwiebel
- 2 frische Knoblauchzehen
- 6 Tomaten
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Tomatenmark
- 2 EL frisch geschnittenes Basilikum
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Olivenöl (für die Form)
- 12 Lasagneplatten
- 350 g geriebener Mozzarella
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini und schneide sie in dünne Scheiben.
- 2. Entkerne die Paprikaschoten und schneide sie in schmale Streifen.
- 3. Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Streifen.
- 4. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 5. Wasche die Tomaten, entferne die Stielansätze und würfle sie.
- 6. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne.
- 7. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch darin glasig an.
- 8. Füge die Zucchini und die Paprikastreifen hinzu und brate sie kurz an.
- 9. Rühre das Tomatenmark unter das Gemüse.
- 10. Gib die gewürfelten Tomaten dazu.
- 11. Lasse die Sauce etwa 10 Minuten leicht sämig köcheln.
- 12. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 13. Hakel das frische Basilikum und rühre es in die Sauce.
- 14. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 15. Heize den Ofen auf 180 Grad vor (Ober- und Unterhitze).
- 16. Pinsel eine Auflaufform mit etwas Öl aus.
- 17. Lege den Boden der Form mit einer Schicht Lasagneplatten aus.
- 18. Verteile einen Teil der Gemüsesauce auf den Nudeln.
- 19. Streu etwas geriebenen Käse darüber.
- 20. Füge eine weitere Schicht Nudeln hinzu.
- 21. Wiederhole das Schichten mit Sauce und Käse, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
- 22. Beende mit einer Nudelschicht und bedecke sie mit dem restlichen Käse.
- 23. Backe die Lasagne für ca. 35 Minuten im Ofen, bis sie goldbraun ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 750
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 79 g