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🍽️ Gegrillte Lammkeule mit Kräutermarinade
1905 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 40 g glatte Petersilie
- 40 g Koriandergrün
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Schalotte
- 20 g Ingwer
- 6 EL Olivenöl
- 4 kleine Lammkeulen (à ca. 350 g, mit Knochen)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Wasche die Petersilie und den Koriander gründlich.
- 2. Schüttle das Grünzeug trocken.
- 3. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 4. Hacke die Kräuter fein.
- 5. Schäle die Knoblauchzehen.
- 6. Schäle die Schalotte.
- 7. Schäle den Ingwer.
- 8. Hacke Knoblauch, Schalotte und Ingwer fein.
- 9. Verrühre die gehackten Zutaten mit dem Olivenöl.
- 10. Lasse die Marinade abgedeckt mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen.
- 11. Heize den Backofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 12. Wasche die Lammkeulen.
- 13. Tupfe die Lammkeulen trocken.
- 14. Würze die Keulen mit Pfeffer.
- 15. Bestreiche die Keulen mit etwas von der vorbereiteten Marinade.
- 16. Lege die Keulen in einen Bräter.
- 17. Brate die Keulen im vorgeheizten Ofen etwa 30 Minuten.
- 18. Wende die Keulen während des Bratens.
- 19. Bestreiche die Keulen nach 30 Minuten mit der restlichen Marinade und den Kräutern.
- 20. Brate die Keulen weitere 5 bis 10 Minuten.
- 21. Nimm die Keulen aus dem Ofen.
- 22. Salze die Keulen.
- 23. Richte die Keulen auf heißen Tellern an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1905
- Protein: 313 g · Fett/Fat: 71 g · Carbs: 3 g