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🍽️ Honig-glasierte Lammkeule mit Ofenkartoffeln
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Lammkeule (mit Knochen ca. 2,5 kg)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Olivenöl
- 600 g festkochende Kartoffeln
- 4 Schalotten
- 3 EL flüssiger Honig
- 1 TL Koriandersamen
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 160 Grad vor. Stelle die Heizfunktion auf Ober- und Unterhitze.
- 2. Spüle das Lammfleisch kurz unter fließendem Wasser ab. Tupfe es anschließend mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 3. Würze das Fleisch rundherum mit Salz und Pfeffer. Pinsle es anschließend mit Olivenöl ein.
- 4. Lege das Lamm in eine Bratpfanne oder einen Bräter. Schiebe es in den Ofen und brate es für etwa 2,5 Stunden.
- 5. Gieße nach Bedarf etwas Wasser in die Pfanne, damit das Fleisch nicht austrocknet. Wende die Keule zwischendurch und übergieße sie immer wieder mit dem Bratensaft.
- 6. Schäle die Kartoffeln und die Schalotten. Schneide die Kartoffeln in große Stücke und die Schalotten in Spalten.
- 7. Verteile das vorbereitete Gemüse in den letzten 30 bis 40 Minuten der Garzeit um das Lamm herum in der Pfanne.
- 8. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer und lasse es gemeinsam mit dem Fleisch garen.
- 9. Verrühre den Honig mit grob zerstoßenem Koriander in einer kleinen Schüssel.
- 10. Bestreiche die Lammkeule in den letzten 45 Minuten der Garzeit immer wieder mit der Honig-Koriander-Mischung.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 48 g