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🍽️ Gefüllte Lammkeule mit Kräutergemüse
989 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1.2 kg magere Lammkeule (ohne Knochen)
- 3 EL Zitronensaft
- 2 Knoblauchzehen
- 6 EL Olivenöl
- 100 g Schalotten
- 100 g Steinpilze
- 100 g Kalbsbrät
- 2 Eigelbe
- 2 EL Öl
- 0.25 l Fleischbrühe (aus dem Glas)
- 500 g Kartoffeln
- 3 EL Butter
- 400 g Bohnen
- 1 Bund Estragon
- 150 g Schlagsahne
Zubereitung
- 1. Vermische den Zitronensaft mit zwei Esslöffeln Öl in einer kleinen Schüssel.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen und drücke sie durch eine Presse direkt in die Öl-Zitronen-Mischung.
- 3. Reibe das Lammfleisch rundherum mit dieser Marinade ein.
- 4. Wickle das Fleisch fest in Frischhaltefolie und lege es für zwei Stunden in den Kühlschrank.
- 5. Weiche die getrockneten Pilze in warmem Wasser ein, bis sie weich sind.
- 6. Schäle die Schalotten und hacke sie sehr fein.
- 7. Dünste die gehackten Schalotten in etwas Öl in einer Pfanne glasig an.
- 8. Gib das Kalbsbrät (fein gehacktes Kalbfleisch) zur Pfanne und brate es scharf an.
- 9. Nimm die eingeweichten Pilze aus dem Wasser, drücke sie kurz ab und hacke sie grob.
- 10. Hebe einen Esslöffel von der Pilzaufguss-Flüssigkeit auf und gieße den Rest ab.
- 11. Rühre die gehackten Pilze in die Fleischmischung und brate alles weitere vier Minuten durch.
- 12. Würze die Füllung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Nimm das Lammfleisch aus der Folie und verteile die Pilz-Fleisch-Mischung gleichmäßig darauf.
- 14. Klappe das Fleisch zusammen, sodass die Füllung eingeschlossen ist.
- 15. Sichere die Form des Fleisches, indem du es mit Küchengarn fest zunäht.
- 16. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einem Bräter (einem tiefen Brattopf).
- 17. Brate die Lammkeule rundherum scharf an, bis sie eine braune Kruste hat.
- 18. Gieße die Fleischbrühe in den Bräter.
- 19. Schalte den Ofen auf 175 Grad vor und schiebe den Bräter hinein.
- 20. Lasse das Fleisch für eineinhalb Stunden im Ofen garen.
- 21. Nimm das fertige Fleisch aus dem Bräter und wickle es in Alufolie.
- 22. Rühre die Sahne in die Sauce im Bräter.
- 23. Lasse die Sauce kurz aufkochen, um sie einzudicken.
- 24. Putze die Bohnen, wasche sie und schneide die Enden ab.
- 25. Koche die Bohnen in kochendem Salzwasser für zehn Minuten blanchieren (kurz garen).
- 26. Nimm die Bohnen heraus und schrecke sie sofort in kaltem Wasser ab, um die Garung zu stoppen.
- 27. Lasse die Bohnen gut abtropfen.
- 28. Schäle die Kartoffeln und wasche sie.
- 29. Koche die Kartoffeln in kochendem Salzwasser für 25 Minuten gar.
- 30. Gieße die Kartoffeln ab und lasse sie abtropfen.
- 31. Erhitze Butter in einer Pfanne und brate die gekochten Kartoffeln rundherum goldbraun an.
- 32. Zupfe die Estragonblätter von den Stielen.
- 33. Vermische die Estragonblätter mit den abgetropften Bohnen.
- 34. Schneide das Lammfleisch in Scheiben.
- 35. Gieße die warme Sauce über das Fleisch.
- 36. Serviere das Fleisch mit den angebratenen Kartoffeln und den Bohnen-Estragon-Mix.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 989
- Protein: 75 g · Fett/Fat: 64 g · Carbs: 28 g