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🍽️ Gegrilltes Lammkarree mit Knoblauch-Rosmarin-Marinade
439 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g Lammkarree (küchenfertig)
- 3 Knoblauchzehen
- 3 Rosmarinzweige
- 100 ml Olivenöl
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Heize deinen Grill auf die gewünschte Hitze ein.
- 2. Wasche das Fleisch unter fließendem Wasser ab.
- 3. Teile das Fleisch in vier gleich große Portionen.
- 4. Ziehe die Knoblauchzehen von ihrer Schale frei.
- 5. Drücke die Knoblauchzehen mit der flachen Seite eines Messers leicht an.
- 6. Spüle die Rosmarinzweige unter Wasser ab.
- 7. Schüttle das Wasser von den Kräutern ab.
- 8. Gib das Fleisch, den Knoblauch, den Rosmarin und das Öl in ein hohes Gefäß.
- 9. Lass die Zutaten für eine Stunde marinieren.
- 10. Nimm das Fleisch aus der Marinade.
- 11. Lasse das überschüssige Öl vom Fleisch abtropfen.
- 12. Lege das Fleisch auf den heißen Grillrost.
- 13. Grille das Fleisch für etwa 15 Minuten.
- 14. Wende das Fleisch während des Grillens gelegentlich.
- 15. Bestreiche das Fleisch immer wieder mit dem verbliebenen Gewürzöl.
- 16. Würze das Fleisch am Ende mit Salz und Pfeffer.
- 17. Serviere das gegrillte Lammkarree.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 439
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 1 g