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🍽️ Knusprige Lammkoteletts mit cremigem Kartoffelpüree
1043 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g mehligkochende Kartoffeln
- Salz
- 250 g grüne Bohnen
- 2 Handvoll Basilikum
- 1 Knoblauchzehe
- 5 EL Olivenöl
- 2 EL geriebener Parmesan
- 100 ml Schlagsahne
- 100 ml Milch
- 8 Lammkoteletts (küchenfertig)
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Lege die Kartoffeln in einen Topf mit Salzwasser.
- 3. Koche die Kartoffeln für etwa 30 Minuten, bis sie gar sind.
- 4. Wasche die Bohnen und entferne die harten Enden.
- 5. Koche die Bohnen in Salzwasser für 6 bis 8 Minuten.
- 6. Gieße die Bohnen ab und spüle sie mit kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen.
- 7. Schneide die Bohnen in etwa 2 cm große Stücke.
- 8. Spüle das Basilikum kurz ab und schüttle es trocken.
- 9. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 10. Schneide die Hälfte der Basilikumblätter in feine Streifen.
- 11. Nimm die restliche Hälfte des Basilikums zusammen mit der geschälten Knoblauchzehe.
- 12. Püriere das Basilikum, den Knoblauch und 4 bis 5 Esslöffel Öl zu einer feinen Paste.
- 13. Rühre den Parmesan in die Basilikum-Paste ein.
- 14. Schäle die gekochten Kartoffeln.
- 15. Drücke die Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse.
- 16. Lass die Kartoffeln kurz ausdampfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
- 17. Erhitze die Milch und die Sahne in einem kleinen Topf.
- 18. Gieße die heiße Milch-Sahne-Mischung über die Kartoffeln.
- 19. Rühre die Basilikum-Pesto-Mischung unter die Kartoffeln.
- 20. Mix alles gut, bis ein cremiges Püree entsteht.
- 21. Spüle das Lammfleisch kurz ab und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
- 22. Würze das Lammfleisch mit Salz und Pfeffer.
- 23. Erhitze eine Pfanne und gib das restliche Öl hinzu.
- 24. Brate das Lammfleisch auf beiden Seiten für 2 bis 3 Minuten braun an.
- 25. Reduziere die Hitze und lass das Lamm für 3 bis 4 Minuten rosa garen.
- 26. Serviere das Lammfleisch auf dem Kartoffelpüree.
- 27. Reiche gefüllte Tomaten dazu, wenn du möchtest.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1043
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 71 g · Carbs: 37 g