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🍽️ Kräuter-Lammchops mit feiner Sauce
606 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Lammkarrees (à ca. 300 g)
- Salz
- Pfeffer
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL frisch gehackte Kräuter (Thymian und Petersilie)
- 200 ml Lammfond
- 1 Zwiebel
- 1 EL Butter
- 1 EL Mehl
- 150 ml trockener Weißwein
- 75 ml Schlagsahne
- Kapuzinerkresseblüte
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 120 Grad vor. Stelle die Funktion auf Ober- und Unterhitze.
- 2. Spüle das Lammfleisch kurz ab. Tupfe es mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 4. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Grillpfanne.
- 5. Brate das Lamm von beiden Seiten je 2 bis 3 Minuten goldbraun an.
- 6. Nimm das Fleisch aus der Pfanne.
- 7. Lege das Lamm auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 8. Vermische die Kräuter mit dem restlichen Öl aus der Pfanne.
- 9. Bestreiche das Lamm mit der Kräuter-Öl-Mischung.
- 10. Gare das Lamm im Ofen für 25 bis 30 Minuten fertig.
- 11. Gieße das Bratfett aus der Grillpfanne weg.
- 12. Lösche den Bratensatz (die angebratenen Rückstände) mit dem Fleischfond ab.
- 13. Schäle die Zwiebel und würfle sie fein.
- 14. Schwitze die Zwiebeln in heißer Butter goldbraun an.
- 15. Rühre das Mehl kurz mit in die Butter.
- 16. Lösche die Mischung mit Wein ab.
- 17. Rühre den gelösten Bratensatz unter.
- 18. Lasse die Sauce einige Minuten leicht sämig köcheln.
- 19. Püriere die Sauce nach Belieben kurz fein.
- 20. Rühre die Sahne unter die Sauce.
- 21. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 22. Richte das Lamm auf Tellern an.
- 23. Gieße die Sauce über das Fleisch.
- 24. Garniere das Gericht mit Kapuzinerkressenblüten.
- 25. Serviere das Lamm sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 606
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 5 g