← Alle Rezepte
🍽️ Knusprige Lammkoteletts in Blätterteig-Hüllen
573 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 0.5 Zitrone (Saft und abgeriebene Schale)
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Prise Koriander
- Cayennepfeffer
- 1 EL flüssiger Honig
- 2 EL Olivenöl
- 4 kleine Lammkoteletts
- 0.5 Bund Frühlingszwiebeln
- 0.5 Bund Dill
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 120 g Blätterteig (TK)
- 1 Eigelb
- 1 EL Sonnenblumenöl
- Zitronenspalten
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und hacke sie sehr fein.
- 2. Gib die gehackte Zwiebel in eine Schüssel.
- 3. Füge die Zitronenschale, den Zitronensaft, den Koriander, eine Prise Cayennepfeffer, den Honig und einen halben Esslöffel Öl hinzu.
- 4. Vermische die Zutaten gut, bis eine gleichmäßige Marinade entsteht.
- 5. Lege die Lammkoteletts in die Marinade.
- 6. Lass das Fleisch für etwa zwei Stunden marinieren.
- 7. Wende die Koteletts während dieser Zeit einmal kurz, damit sie gleichmäßig würzig werden.
- 8. Wasche die Frühlingszwiebeln unter fließendem Wasser.
- 9. Schneide die harten Enden der Frühlingszwiebeln ab.
- 10. Schneide die Frühlingszwiebeln in etwa drei Zentimeter lange Stücke.
- 11. Wasche den Dill gründlich.
- 12. Schüttle den Dill trocken.
- 13. Hacke den Dill fein.
- 14. Gib den gehackten Dill zu den Frühlingszwiebelstücken.
- 15. Gib einen Esslöffel Öl zur Gemüse-Dill-Mischung.
- 16. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 17. Lass den Blätterteig nebeneinander liegend auftauen.
- 18. Lege die Teigblätter übereinander.
- 19. Stäube eine Arbeitsfläche leicht mit Mehl ein.
- 20. Rolle den Teig auf der bemehlten Fläche zu einem Rechteck von etwa 20 mal 30 Zentimetern aus.
- 21. Schneide das große Rechteck in zwei gleich große Teile.
- 22. Jedes der beiden Rechtecke sollte etwa 15 mal 30 Zentimeter groß sein.
- 23. Bestreiche die beiden Blätterteig-Rechtecke mit dem restlichen Öl.
- 24. Verteile die Frühlingszwiebel-Dill-Mischung gleichmäßig auf dem Teig.
- 25. Lass an einem Rand etwa zwei Zentimeter frei.
- 26. Verquirle das Eigelb in einer kleinen Schale.
- 27. Bestreiche die freien Ränder mit dem verquirlten Eigelb.
- 28. Klappe die Längskanten der Rechtecke über die Füllung.
- 29. Drücke die Kanten fest zusammen.
- 30. Drücke die Seitenkanten mit den Zinken einer Gabel fest zusammen.
- 31. Dies verhindert, dass die Füllung beim Backen austritt.
- 32. Lege die Blätterteigtaschen mit der Naht nach unten auf ein Backblech.
- 33. Lege das Backblech mit Backpapier aus.
- 34. Heize den Ofen auf 180 Grad vor (Heißluft oder Umluft).
- 35. Stelle das Blech auf die mittlere Schiene.
- 36. Backe die Taschen für etwa 15 Minuten goldbraun.
- 37. Nimm die Koteletts aus der Marinade.
- 38. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken.
- 39. Würze die Koteletts mit Salz und Pfeffer.
- 40. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 41. Brate die Koteletts in dem heißen Öl.
- 42. Brate sie von jeder Seite für vier bis fünf Minuten.
- 43. Richte die Lammkoteletts auf zwei Tellern an.
- 44. Serviere die Koteletts zusammen mit den Blätterteigtaschen.
- 45. Gib Zitronenspalten als Beilage dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 573
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 15 g