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🍽️ Lamm-Frikadellen mit Joghurt-Dip
212 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Lammhackfleisch
- 1 Schalotte
- 3 Stiele Petersilie
- 1 TL getrockneter Oregano
- 2 TL Zitronensaft
- 0.5 TL Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Prise Zimt
- 3 EL Öl
- 300 g Joghurt
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stiele Minze
- Salz
Zubereitung
- 1. Lege das Hackfleisch in eine große Schüssel.
- 2. Schäle die Schalotte und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 3. Wasche die Petersilie und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 4. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 5. Gib die gewürfelte Schalotte und die gehackte Petersilie zum Fleisch.
- 6. Füge den Oregano und den Zitronensaft hinzu.
- 7. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 8. Vermische alle Zutaten mit den Händen oder einem Löffel gut miteinander.
- 9. Forme aus der Masse zwölf kleine, gleich große Bällchen.
- 10. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Bratpfanne.
- 11. Brate die Fleischbällchen in der Pfanne von allen Seiten goldbraun und durch.
- 12. Gib den Joghurt und das restliche Öl in eine kleine Schale.
- 13. Rühre Joghurt und Öl glatt zusammen.
- 14. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 15. Gib den gehackten Knoblauch in die Joghurt-Mischung.
- 16. Wasche die Minze und tupfe sie trocken.
- 17. Zupfe die Minzblätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 18. Rühre die gehackte Minze unter die Joghurt-Sauce.
- 19. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 20. Serviere die warmen Fleischbällchen zusammen mit der Joghurt-Minz-Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 212
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 4 g