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🍽️ Lamm mit Aprikosen
541 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 700 g Fleisch (aus der Lammkeule)
- 5 Zwiebeln
- 40 g Korinthen
- 12 Aprikosen
- 3 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Zimt (je 1 TL)
- Kardamom (je 1 TL)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in kleine Würfel. Schneide das Fleisch ebenfalls in mundgerechte Stücke. Erhitze das Öl in der Pfanne und brate das Fleisch portionsweise rundherum scharf an.
- 2. Gib die Zwiebeln dazu und lasse sie weich werden. Würze alles mit den Gewürzen und füge die Korinthen hinzu.
- 3. Lasse das Gericht unter einem Deckel bei schwacher Hitze für etwa 1 Stunde garen. Gieße zwischendurch immer wieder etwas Wasser nach.
- 4. Wasche in der Zwischenzeit die Aprikosen, entferne die Kerne und schneide sie in Viertel. Gib die Hälfte der Aprikosen in die Pfanne, rühre alles um und schmecke gut ab.
- 5. Lasse das Ragout weitere 30 Minuten köcheln.
- 6. Gib die restlichen Aprikosen 10 Minuten vor Ende der Garzeit in den Topf und lasse sie mitgaren. Rühre dabei nicht mehr um, damit die Aprikosen nicht zerfallen.
- 7. Serviere das Gericht mit Couscous (nach Packungsanleitung zubereitet).
Nährwerte pro Portion
- kcal: 541
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 23 g