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🍕 Laktosefreie Pizza
824 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Würfel frische Hefe
- 1 Prise Rohrohrzucker
- 500 g Dinkelmehl Type 1050 (+ 1 EL zum Arbeiten)
- 7 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 750 g Tomaten
- 300 g laktosefreier Mozzarella
- 1 TL getrockneter Oregano
- 0.5 Bund Basilikum
Zubereitung
- 1. Bröckle die Hefe in eine Schüssel.
- 2. Vermische die Hefe mit Zucker und 230 Milliliter lauwarmem Wasser, bis sich eine glatte Masse bildet.
- 3. Gib das Mehl, 4 Esslöffel Olivenöl und Salz zum Hefegemisch.
- 4. Knete alles zu einem geschmeidigen Teig.
- 5. Decke die Schüssel ab und lass den Teig an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen.
- 6. Teile den Teig in 4 gleich große Kugeln.
- 7. Stäube etwas Mehl auf die Arbeitsfläche.
- 8. Rolle jede Teigkugel zu einem runden Fladen mit einem Durchmesser von etwa 24 Zentimetern aus.
- 9. Achte darauf, dass der Rand des Teigs etwas dicker bleibt als die Mitte.
- 10. Lege die Pizzaböden auf 4 mit Öl eingefettete Backbleche.
- 11. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser.
- 12. Schrecke die Tomaten sofort mit kaltem Wasser ab.
- 13. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 14. Schneide die enthauten Tomaten in kleine Stücke.
- 15. Würze die Tomatenstücke mit Salz, Pfeffer und Oregano.
- 16. Verteile die gewürzten Tomaten gleichmäßig auf den Pizzaböden.
- 17. Schneide den laktosefreien Mozzarella in dünne Scheiben.
- 18. Lege die Mozzarellascheiben auf die Tomaten.
- 19. Tropfe etwas Olivenöl über die belegten Pizzen.
- 20. Heize den Backofen auf 200 Grad Celsius vor (bei Umluft 180 Grad Celsius oder Gasstufe 3).
- 21. Backe die Pizzen im vorgeheizten Ofen etwa 25 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- 22. Wasche während der Backzeit das Basilikum.
- 23. Schüttle das Basilikum trocken.
- 24. Zupfe die Basilikumblätter von den Stängeln.
- 25. Nimm die fertigen Pizzen aus dem Ofen.
- 26. Garniere die Pizzen mit den frischen Basilikumblättern.
- 27. Serviere die Pizzen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 824
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 93 g