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🍽️ Knusprige Lachs-Frikadellen
1499 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Wildlachsfilet
- 100 g Toastbrot
- 150 ml Kokosmilch
- 4 Frühlingszwiebeln
- 1 EL Öl
- 2 Eigelbe
- 1 Stück frischer Ingwer (3 cm)
- 1 EL Dill (gehackt)
- Salz
- Pfeffer
- 500 ml Pflanzenöl
- Zitronenspalten (zum Garnieren)
- Dill (zum Garnieren)
- gemischter Salat (zum Servieren)
Zubereitung
- 1. Spüle das Fischfilet unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe den Fisch mit Küchenkrepp vollständig trocken.
- 3. Hacke den Fisch in kleine Stücke.
- 4. Putze die Frühlingszwiebeln und wasche sie.
- 5. Hacke die Frühlingszwiebeln klein.
- 6. Schäle den Ingwer.
- 7. Hacke den Ingwer fein.
- 8. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 9. Dünste die Frühlingszwiebeln und den Ingwer kurz in der Pfanne an.
- 10. Erhitze die Kokosmilch.
- 11. Weiche das Toastbrot in der warmen Kokosmilch ein.
- 12. Drücke das eingeweichte Brot gut aus.
- 13. Vermische das ausgedrückte Brot mit dem gehackten Fisch.
- 14. Hebe die gedünsteten Frühlingszwiebeln und den Ingwer unter.
- 15. Gib das Eigelb zur Masse.
- 16. Gib den Dill zur Masse.
- 17. Vermenge alles gut, bis eine homogene Masse entsteht.
- 18. Würze die Masse mit Salz.
- 19. Würze die Masse mit Pfeffer.
- 20. Nasse deine Hände.
- 21. Forme acht Frikadellen aus der Masse.
- 22. Erhitze das Öl in einem Topf oder in der Fritteuse.
- 23. Frittiere die Frikadellen rundherum goldgelb.
- 24. Die Frittierzeit beträgt etwa 3 bis 5 Minuten.
- 25. Garniere die fertigen Frikadellen mit Zitronenspalten.
- 26. Garniere die fertigen Frikadellen mit Dill.
- 27. Richte die Frikadellen auf Tellern an.
- 28. Reiche einen gemischten Salat dazu.
- 29. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1499
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 145 g · Carbs: 17 g