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🍽️ Gebackene Forelle mit cremiger Weißweinsauce
1129 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Lachsforelle (oder Forelle ca. 1 kg, küchenfertig)
- 1 Bund Estragon
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 200 g Champignons
- 2 Zucchini
- 1 unbehandelte Zitrone
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Butter
- 300 ml Riesling
- 1 Schalotte
- 200 ml Fischfond
- 1 Lorbeerblatt
- 150 ml Schlagsahne
- 200 g Garnelen (küchenfertig, geschält und entdarmt)
Zubereitung
- 1. Wasche die Forelle gründlich und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Zupfe einige frische Estragonblätter ab und lege sie zur Dekoration beiseite.
- 3. Wasche die Frühlingszwiebeln, entferne die Enden und schneide sie in grobe Stücke.
- 4. Reinige die Champignons und lasse sie ganz oder schneide sie je nach Größe.
- 5. Wasche die Zucchini, schneide die Enden ab und schneide sie in Scheiben.
- 6. Ziehe die Schale der Zitrone ab, um die Zesten zu erhalten, und schneide die restliche Frucht in Scheiben.
- 7. Salze und pfeffere die Forelle innen und außen.
- 8. Fülle den Bauch der Forelle mit dem restlichen Estragon.
- 9. Gib die Frühlingszwiebeln, Champignons, Zucchinischeiben und Zitronenscheiben in einen eingeweichten Römertopf.
- 10. Verteile einen Esslöffel Butterflocken über dem Gemüse.
- 11. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer.
- 12. Gieße 100 Milliliter Riesling über das Gemüse.
- 13. Lege die gefüllte Forelle auf das Gemüse im Topf.
- 14. Verschließe den Topf fest.
- 15. Schiebe den Topf in einen kalten Ofen.
- 16. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft ein und backe die Forelle etwa eine Stunde lang.
- 17. Schäle die Schalotte währenddessen und würfle sie fein.
- 18. Schwitze die Schalottenwürfel in der restlichen Butter an.
- 19. Lösche die Schalotten mit dem restlichen Riesling ab.
- 20. Gib Fischfond und ein Lorbeerblatt hinzu.
- 21. Lasse die Sauce einkochen, bis sie sich um die Hälfte reduziert hat.
- 22. Gieße die Sauce durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf.
- 23. Rühre die Sahne in die abgeseihte Sauce ein.
- 24. Lasse die Sauce leicht köcheln, bis sie die gewünschte Dicke erreicht hat.
- 25. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 26. Verteile die Garnelen in den letzten 15 Minuten der Backzeit um den Fisch herum im Topf.
- 27. Nimm den Topf nach der Garzeit aus dem Ofen.
- 28. Nimm die Forelle vorsichtig aus dem Topf.
- 29. Lege das Gemüse und die Garnelen auf eine Servierplatte.
- 30. Lege die Forelle auf das Gemüse.
- 31. Ziehe die Haut von der Forelle ab.
- 32. Bestreue die Forelle mit den Zitronenzesten und dem Estragon.
- 33. Gieße etwas der Sauce über die Forelle.
- 34. Reiche die restliche Sauce separat in einer Schale dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1129
- Protein: 165 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 12 g