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🍽️ Zarter Ofenlachs mit Zitronen-Basilikum-Dressing
341 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 Stiele Basilikum
- 3 TL schwarze Pfefferkörner
- 800 g dünnes Stück Lachsfilet (mit Haut)
- 1 EL Fleur de sel
- 1 Bio-Zitrone
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL flüssiger Honig
Zubereitung
- 1. Wasche das frische Basilikum unter kaltem Wasser.
- 2. Tupfe die Blätter vorsichtig mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 4. Nimm die Hälfte der Basilikumblätter.
- 5. Hacke diese Hälfte mit einem großen Messer grob durch.
- 6. Gib die Pfefferkörner in einen Mörser.
- 7. Stoße die Körner grob zer.
- 8. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 9. Spüle das Lachsfilet kurz ab.
- 10. Tupfe den Fisch trocken.
- 11. Lege das Filet mit der Hautseite nach unten auf das Blech.
- 12. Vermische das Salz mit dem zerstoßenen Pfeffer.
- 13. Reibe das Lachsfilet mit dieser Gewürzmischung ein.
- 14. Streue das gehackte Basilikum über den Fisch.
- 15. Heize den Backofen auf 80 Grad vor.
- 16. Gare den Lachs im Ofen für etwa 40 Minuten.
- 17. Verwende keine Umluft-Funktion.
- 18. Nutze bei Gasbacköfen Stufe 1.
- 19. Wasche die Zitrone heiß ab.
- 20. Trockne die Schale ab.
- 21. Reibe die Zitronenschale fein ab.
- 22. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 23. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 24. Gib die Zitronenschale in eine kleine Schüssel.
- 25. Gib den Zitronensaft dazu.
- 26. Gib Olivenöl hinzu.
- 27. Gib Honig hinzu.
- 28. Rühre die Sauce gut um.
- 29. Nimm das Lachsfilet aus dem Ofen.
- 30. Lege den Fisch auf eine Platte.
- 31. Beträufle den Lachs mit der Zitronensauce.
- 32. Lasse den Fisch 8 bis 10 Minuten ruhen.
- 33. Garniere den Lachs mit dem restlichen frischen Basilikum.
- 34. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 341
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 7 g