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🍽️ Lachs mit cremiger Mascarpone-Soße und grünem Spargel
708 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg grüner Spargel
- Salz
- 1 TL Zucker
- 750 g Lachsfilet
- 4 Tomaten
- 1 Schalotte
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Olivenöl
- 100 ml trockener Weißwein
- 200 g Mascarpone
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
Zubereitung
- 1. Schäle das untere Drittel der grünen Spargelstangen.
- 2. Halbiere die Spargelstangen längs.
- 3. Brate die Spargelstücke in Salzwasser mit etwas Zucker etwa 6 Minuten gar.
- 4. Wasche das Lachsfilet und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
- 5. Schneide den Lachs in 4 gleich große Tranchen.
- 6. Überbrühe die Tomaten mit heißem Wasser.
- 7. Schrecke die Tomaten ab und entferne die Haut.
- 8. Viertele die Tomaten und entferne das Kerngehäuse.
- 9. Würfle die Tomaten klein.
- 10. Schäle die Schalotte und hacke sie fein.
- 11. Salze und pfeffere die Lachstranchen.
- 12. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 13. Brate den Lachs von allen Seiten kurz an.
- 14. Nimm den Lachs aus der Pfanne und stelle ihn beiseite.
- 15. Dünste die Schalotte im Bratfett der Pfanne an.
- 16. Lösche die Pfanne mit dem Wein ab.
- 17. Rühre die Mascarpone und die Petersilie unter.
- 18. Hebe die Tomatenwürfel unter die Soße.
- 19. Lasse die Soße 1 bis 2 Minuten heiß werden.
- 20. Schmecke die Soße mit Salz und Pfeffer ab.
- 21. Schwenke den Spargel im restlichen Öl 1 bis 2 Minuten heiß.
- 22. Salze den Spargel.
- 23. Richte den Spargel mit dem Lachs an und serviere ihn.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 708
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 11 g