← Alle Rezepte
🍽️ Gegrillter Lachs mit Pfirsich-Chutney auf geröstetem Brot
580 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 4 Lachse (à ca. 120 g)
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Pfirsiche
- 2 Spitzpaprikaschoten (rot und grün)
- 1 rote Zwiebel
- 1 Limette (Saft)
- 1 TL Honig
- 1 EL frisch gehacktes Koriandergrün
- Cayennepfeffer
- 4 Scheiben Toastbrot
Zubereitung
- 1. Spüle den Lachs unter kaltem Wasser ab und tupfe ihn mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 2. Bestreiche den Fisch mit zwei Esslöffeln Öl, würze ihn kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 3. Lege den Lachs auf eine Aluschale und platziere sie auf dem vorgeheizten heißen Grill.
- 4. Grille den Fisch bei mittlerer Hitze für 6 bis 8 Minuten, wende ihn dabei ab und zu.
- 5. Übergieße die Pfirsiche kurz mit kochendem Wasser, um sie zu blanchieren (kurz in kochendem Wasser garen), und schrecke sie sofort in Eiswasser ab.
- 6. Ziehe die Haut von den Pfirsichen ab, halbiere sie und entferne die Kerne.
- 7. Schneide das Fruchtfleisch der Pfirsiche in kleine Würfel.
- 8. Wasche die Paprikaschoten, halbiere sie, entferne das Innere und schneide sie ebenfalls in kleine Würfel.
- 9. Schäle die Zwiebel und schneide sie fein in Würfel.
- 10. Verrühre den Limettensaft mit dem Honig und dem restlichen Öl in einer kleinen Schüssel.
- 11. Gib die gewürfelten Pfirsiche, Paprika und Zwiebeln sowie die gehackte Korianderpflanze zu der Öl-Zwiebel-Mischung.
- 12. Würze die Salsa abschließend mit Salz und Cayennepfeffer nach Geschmack.
- 13. Grille die Toastscheiben auf beiden Seiten für jeweils 1 bis 2 Minuten goldbraun.
- 14. Lege die gerösteten Toastscheiben auf die Teller.
- 15. Arrangiere den gegrillten Lachs auf dem Toast und gib die Pfirsichsalsa darüber.
- 16. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 580
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 42 g