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🍽️ Knusprige Lachs-Filopäckchen
509 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Filo-Teig
- 200 g Lachsfilet
- Limettensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Olivenöl
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 160 Grad Umluft vor.
- 2. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 3. Lege jeweils zwei Blätter Filoteig übereinander.
- 4. Schneide das Teigpaket in etwa 14 mal 10 Zentimeter große Rechtecke.
- 5. Wasche den Lachs unter fließendem Wasser ab.
- 6. Tupfe den Fisch mit einem Küchentuch trocken.
- 7. Schneide den Lachs in etwa 10 bis 12 Zentimeter lange Stücke.
- 8. Würze die Fischstücke mit Limettensaft, Salz und Zitronensaft.
- 9. Lege die gewürzten Lachsstücke auf die Teigrechtecke.
- 10. Wickle den Lachs fest in den Filoteig ein.
- 11. Bürste die offenen Ränder des Teigs mit etwas Wasser ein.
- 12. Drücke die Ränder fest zusammen, damit sie haften.
- 13. Bürste auch die verschlossenen Enden mit Wasser ein.
- 14. Verschließe die Enden des Päckchens gut.
- 15. Bürste die gesamte Oberfläche der Päckchen mit Olivenöl ein.
- 16. Lege die Päckchen auf das vorbereitete Backblech.
- 17. Backe die Päckchen für 15 bis 20 Minuten im Ofen.
- 18. Wende die Päckchen während der Backzeit ein paar Mal.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 509
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 71 g