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🍽️ Kürbis-Knödel mit Petersilien-Creme
373 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Kürbisfruchtfleisch (z. B. Gelber Zentner)
- 600 g mehligkochende Kartoffeln
- Salz
- 50 g Mehl (ca.)
- 1 EL Speisestärke
- Muskatnuss (frisch gerieben)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Knollensellerie
- 60 g Margarine
- 200 ml Gemüsebrühe
- 4 Handvoll glatte Petersilie
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 4 EL veganer Käse (zum Bestreuen)
Zubereitung
- 1. Schäle den Kürbis und die Kartoffeln.
- 2. Koche das Gemüse in Salzwasser für etwa 30 Minuten, bis es weich ist.
- 3. Gieße das Wasser ab und lasse das Gemüse gut abtropfen.
- 4. Zerdrücke das Gemüse in einer Schüssel mit einem Kartoffelstampfer.
- 5. Füge Mehl und Stärke hinzu.
- 6. Würze die Masse mit Salz und gemahlenem Muskatnuss.
- 7. Mische alles gut, bis ein formbarer Teig entsteht.
- 8. Gib bei Bedarf noch etwas Mehl dazu.
- 9. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 10. Reduziere die Hitze, sodass das Wasser nur noch leicht blubbert.
- 11. Nimm einen Teelöffel und forme kleine Knödel aus dem Teig.
- 12. Gib die Knödel vorsichtig in das heiße Wasser.
- 13. Warte, bis die Knödel wieder an die Oberfläche steigen.
- 14. Nimm die Knödel mit einem Schaumlöffel heraus.
- 15. Lege die Knödel in kaltes Wasser.
- 16. Wiederhole den Vorgang, bis der Teig aufgebraucht ist.
- 17. Gieße die abgekühlten Knödel vorsichtig ab.
- 18. Schäle die Zwiebel, den Knoblauch und die Selleriestange.
- 19. Schneide alles in kleine Würfel.
- 20. Brate die Würfel in etwa 30 Gramm Margarine an.
- 21. Gieße die Brühe dazu.
- 22. Lasse die Mischung für etwa 15 Minuten auf niedriger Hitze köcheln, bis das Gemüse weich ist.
- 23. Püriere die Masse fein.
- 24. Wasche die Petersilie.
- 25. Tauche die Petersilie für 1 bis 2 Minuten in kochendes Wasser (dies nennt man Blanchieren, also kurz in kochendem Wasser garen).
- 26. Schrecke die Petersilie sofort in Eiswasser ab.
- 27. Zupfe die Blätter ab.
- 28. Püriere die Blätter mit 2 bis 3 Esslöffeln Wasser im Mixer.
- 29. Erhitze die Knödel kurz in der restlichen Margarine.
- 30. Wärme die Sauce ebenfalls auf.
- 31. Rühre das Petersilien-Püree in die Sauce ein.
- 32. Schmecke alles mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab.
- 33. Portioniere die Knödel auf vier Tellern.
- 34. Bestreue die Knödel mit Käse.
- 35. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 373
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 44 g