← Alle Rezepte
🍽️ Cremige Kürbissuppe mit knusprigen Kräuterklößchen und karamellisierten Apfelspalten
375 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1.2 kg Muskatkürbis
- 1 Zwiebel
- 4 EL Rapsöl
- 800 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
- 2 Eier
- 1 EL Zitronensaft
- 60 g Amaranth (gepufft)
- 2 Stiele Petersilie
- 4 Stiele Majoran
- 75 g Bergkäse (am Stück)
- Muskat
- 1 rotschaliger Apfel
- 1 TL flüssiger Honig
Zubereitung
- 1. Wasche den Kürbis, schäle ihn und entferne das Innere mit dem Löffel.
- 2. Schneide das Kürbisfleisch in gleichmäßig kleine Würfel.
- 3. Schäle die Zwiebel und hacke sie sehr fein.
- 4. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einem großen Topf.
- 5. Gib den Kürbis und die Zwiebeln in den Topf.
- 6. Dünste das Gemüse bei mittlerer Hitze für zwei Minuten.
- 7. Gieße die Gemüsebrühe zu.
- 8. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 9. Lasse die Suppe bei kleiner Hitze zehn Minuten köcheln.
- 10. Trenne die Eier: Hebe das Eigelb vorsichtig vom Eiweiß.
- 11. Schlage das Eiweiß mit dem Zitronensaft steif.
- 12. Wasche Petersilie und Majoran und schüttle sie trocken.
- 13. Hacke die Hälfte des Majorans zusammen mit der Petersilie fein.
- 14. Reibe den Käse fein.
- 15. Vermische das Eigelb mit Amaranth, den gehackten Kräutern, dem Käse, Salz, Pfeffer und Muskat.
- 16. Hebe den Eischnee vorsichtig unter die Eigelbmasse.
- 17. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 18. Stechen mit zwei Löffeln kleine Klößchen von der Masse ab.
- 19. Brate die Klößchen bei mittlerer Hitze drei bis vier Minuten goldbraun.
- 20. Wasche den Apfel und schneide ihn in Viertel.
- 21. Entferne das Kerngehäuse aus den Apfelvierteln.
- 22. Schneide die Apfelstücke in feine Spalten.
- 23. Erhitze das restliche Öl in einer heißen Pfanne.
- 24. Brate die Apfelspalten bei mittlerer Hitze ein bis zwei Minuten an.
- 25. Beträufle die Äpfel mit Honig und nimm sie von der Hitze.
- 26. Schmecke die Suppe abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 27. Verteile die Suppe auf den Tellern.
- 28. Lege die gebratenen Klößchen und die Apfelspalten darauf.
- 29. Garniere das Gericht mit frischem Majoran und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 375
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 33 g