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🍽️ Knusprige Kürbis-Chili-Quiche
1691 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 175 g Mehl
- 1 TL Salz
- 50 ml Wasser
- 70 g Butter
- 500 g Hokkaido-Kürbis
- 1 rote Chilischote
- 2 EL Olivenöl
- 25 g Butter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 TL Zucker
- 1 EL gehackte Petersilie
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Vermische Mehl, Salz, Wasser und Butter in einer Schüssel.
- 3. Knete die Zutaten zu einem glatten Teig.
- 4. Stäube deine Arbeitsfläche leicht mit Mehl ein.
- 5. Rolle den Teig mit einem Nudelholz dünn aus.
- 6. Lege den Teig in eine Tortenform.
- 7. Entferne das Innere des Kürbises.
- 8. Schneide das Kürbisfleisch in dünne Spalten.
- 9. Entferne die Kerne aus der Chilischote.
- 10. Hacke die Chilischote fein.
- 11. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne.
- 12. Gib den Kürbis und die Chili in die Pfanne.
- 13. Dünste das Gemüse kurz an.
- 14. Gib ein Stück Butter in die Pfanne.
- 15. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 16. Verteile die Kürbismischung gleichmäßig auf dem Teigboden.
- 17. Schiebe die Quiche in den vorgeheizten Ofen.
- 18. Backe die Quiche für 30 bis 40 Minuten.
- 19. Nimm die Quiche nach dem Backen aus dem Ofen.
- 20. Hakel frische Petersilie fein.
- 21. Streu die Petersilie über die heiße Quiche.
- 22. Serviere die Quiche sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1691
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 101 g · Carbs: 171 g