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🍽️ Cremiger Kürbispudding mit gefrorener Sahnekrone und Mandeln
285 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Kürbisfruchtfleisch
- 1 EL Butter
- 75 ml Gemüsebrühe
- 1 Msp. Chilischoten
- 1 EL Zitronensaft
- 50 g Crème fraîche
- 2 Eier
- Pfeffer
- Piment
- Cayennepfeffer
- geröstete und gesalzene Mandeln
- Salz
- 60 ml Schlagsahne
- 4 feuerfeste Förmchen (je ca. 150 ml Inhalt)
- Butter (für die Förmchen)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 175 Grad Celsius vor.
- 2. Schneide das Fruchtfleisch des Kürbises in kleine Würfel.
- 3. Erhitze Butter in einer Pfanne und dünste die Kürbiswürfel darin kurz an.
- 4. Gieße Brühe dazu und lasse den Kürbis bei schwacher Hitze und geschlossenem Deckel etwa 20 Minuten weich garen.
- 5. Gib den gekochten Kürbis, Chili, Zitronensaft und Crème fraîche in einen Mixer.
- 6. Püriere die Mischung zu einer glatten Creme.
- 7. Rühre die Eier unter die Kürbismasse.
- 8. Würze die Masse mit Pfeffer, Piment und Cayennepfeffer.
- 9. Fette die Förmchen ein und fülle die Kürbismasse hinein.
- 10. Stelle die Förmchen in eine große Auflaufform.
- 11. Gieße heißes Wasser in die Auflaufform, bis es etwa zur Hälfte der Förmchen reicht.
- 12. Backe die Puddings im Ofen für etwa 40 Minuten, bis sie fest sind.
- 13. Schlage die Sahne in einer Schüssel steif.
- 14. Fülle die geschlagene Sahne in einen Spritzbeutel.
- 15. Spritze vier schöne Tupfen Sahne auf ein mit Backpapier belegtes Blech.
- 16. Lege das Blech in den Gefrierschrank, bis die Sahnetupfen gefroren sind.
- 17. Nimm die fertigen Puddings aus dem Ofen.
- 18. Setze je einen gefrorenen Sahnetupfen auf jeden Pudding.
- 19. Verziere die Puddings mit Mandeln.
- 20. Bestreue alles abschließend mit einer Prise Salz.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 285
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 16 g