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🍽️ Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons
627 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 kleine Kürbis (etwa Suppenschalengröße)
- 1 Stange Staudensellerie
- 1 Stange Lauch
- 1 Zwiebel
- 1 EL Butter
- 1 TL Tomatenmark
- 1 TL Currypulver
- 0.5 l Hühnerbrühe
- 4 Scheiben Vollkorntoast
- 1 EL Olivenöl
- 50 ml Schlagsahne
Zubereitung
- 1. Wasche die Kürbisse gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide vorsichtig den oberen Teil des Kürbisses ab, um einen Deckel zu erhalten.
- 3. Entferne das Innere des Kürbisses und die Kerne, ohne die Schale zu beschädigen.
- 4. Schneide das entfernte Kürbisfleisch in etwa 1 Zentimeter große Würfel.
- 5. Stelle die ausgehöhlten Kürbisgehäuse in den Ofen bei 80 Grad Celsius (Umluft 60 Grad Celsius, Gas Stufe 1), um sie warm zu halten.
- 6. Entferne grobe Fäden vom Staudensellerie.
- 7. Schneide den Staudensellerie in dünne Scheiben.
- 8. Wasche den Lauch gründlich.
- 9. Schneide den Lauch in feine Ringe.
- 10. Schäle die Zwiebel.
- 11. Würfle die Zwiebel fein.
- 12. Erhitze die Butter in einem großen Topf.
- 13. Dünste den Lauch, den Sellerie und die Zwiebel bei mittlerer Hitze für 2 Minuten, bis sie glasig werden.
- 14. Rühre das Curry und das Tomatenmark in die Pfanne.
- 15. Brate die Gewürzmischung für 1 Minute an.
- 16. Füge die Kürbiswürfel hinzu.
- 17. Vermische die Würfel gut mit der Mischung.
- 18. Gieße die Brühe dazu.
- 19. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 20. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze für 20 Minuten zugedeckt köcheln, bis die Kürbisstücke weich sind.
- 21. Schneide das Brot in kleine Würfel für die Croutons.
- 22. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne.
- 23. Brate die Brotwürfel bei mittlerer Hitze, bis sie gleichmäßig hellbraun sind.
- 24. Schlage die Sahne mit einem Handmixer oder Schneebesen steif.
- 25. Püriere die Suppe fein mit einem Stabmixer.
- 26. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 27. Gieße die Suppe in die ausgehöhlten Kürbisse.
- 28. Rühre jeweils 1 Esslöffel der geschlagenen Sahne in die Suppe ein.
- 29. Bestreue die Suppe mit den Croutons.
- 30. Serviere die fertige Kürbiscremesuppe.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 627
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 80 g